Человек носит врача в себе, надо только помочь ему

Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(3)
Ингредиенты: арахис, сахар, кефир и ещё(4)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки7.3 г
Жиры22.8 г
Углеводы47 г
Калорийность420.6 Ккал
Белки111.2 г
Жиры351 г
Углеводы719 г
Калорийность6447.8 Ккал
Количество порций:
арахис
Гликемический индекс15.00
Белки26.30 г
Жиры45.20 г
Углеводы9.90 г
Калорийность551.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки52.6 г
Жиры90.4 г
Углеводы19.8 г
Калорийность1102 Ккал
1 стак.
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы199.4 г
Калорийность796 Ккал
1 стак. для начинки
кефир
Гликемический индекс25.00
Белки2.80 г
Жиры3.20 г
Углеводы4.10 г
Калорийность56.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки5.6 г
Жиры6.4 г
Углеводы8.2 г
Калорийность112 Ккал
1 стак.
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки51.52 г
Жиры6.72 г
Углеводы419.44 г
Калорийность1915.2 Ккал
3.5 стак.
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы69.79 г
Калорийность278.6 Ккал
0.3 стак. для теста
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки1.5 г
Жиры247.5 г
Углеводы2.4 г
Калорийность2244 Ккал
300 г
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1 ч.л.
Перейти к рецепту Кята с арахисом
Категория: Выпечка, Закуски
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(3)
Ингредиенты: капуста белокочанная, лук репчатый, морковь и ещё(8)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Калорийность97.7 Ккал
Углеводы12.5 г
Жиры4.2 г
Белки3.4 г
Калорийность1879.2 Ккал
Углеводы239.3 г
Жиры81.5 г
Белки64.1 г
Количество порций:
капуста белокочанная
Калорийность27.00 Ккал
Углеводы6.80 г
Жиры0.10 г
Белки1.80 г
Гликемический индекс15.00
Калорийность135 Ккал
Углеводы34 г
Жиры0.5 г
Белки9 г
Гликемический индекс15.00
500 г
лук репчатый
Гликемический индекс15.00
Белки1.40 г
Жиры0.00 г
Углеводы10.40 г
Калорийность41.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки3.5 г
Жиры0 г
Углеводы26 г
Калорийность102.5 Ккал
250 г
морковь
Гликемический индекс20.00
Белки1.30 г
Жиры0.10 г
Углеводы6.90 г
Калорийность32.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки5.07 г
Жиры0.39 г
Углеводы26.91 г
Калорийность124.8 Ккал
390 г
кефир
Гликемический индекс25.00
Белки2.80 г
Жиры3.20 г
Углеводы4.10 г
Калорийность56.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки10.5 г
Жиры12 г
Углеводы15.375 г
Калорийность210 Ккал
375 мл
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
0.75 ч.л.
лимон
Гликемический индекс20.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0.216 г
Жиры0.024 г
Углеводы0.72 г
Калорийность3.84 Ккал
2 ст.л.
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки19.05 г
Жиры16.35 г
Углеводы1.05 г
Калорийность235.5 Ккал
3 шт.
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки16.56 г
Жиры2.16 г
Углеводы134.82 г
Калорийность615.6 Ккал
180 г
масло подсолнечное
Белки0.00 г
Жиры99.90 г
Углеводы0.00 г
Калорийность899.00 Ккал
Белки0 г
Жиры49.95 г
Углеводы0 г
Калорийность449.5 Ккал
4 ст.л. или без него
соль
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
по вкусу
перец чёрный
Белки10.40 г
Жиры3.30 г
Углеводы38.70 г
Калорийность251.00 Ккал
Белки0.104 г
Жиры0.033 г
Углеводы0.387 г
Калорийность2.51 Ккал
0.3 ч.л. или по вкусу
Перейти к рецепту Капустный пирог с капустой
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(4)
Ингредиенты: кабачок / цуккини, помидор / томат, лук репчатый и ещё(7)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Калорийность66.1 Ккал
Углеводы4.7 г
Жиры3.8 г
Белки3 г
Калорийность518 Ккал
Углеводы37.5 г
Жиры30.2 г
Белки25.1 г
Количество порций:
кабачок / цуккини
Калорийность24.00 Ккал
Углеводы4.60 г
Жиры0.30 г
Белки0.60 г
Гликемический индекс15.00
Калорийность108 Ккал
Углеводы20.7 г
Жиры1.35 г
Белки2.7 г
Гликемический индекс15.00
450 г
помидор / томат
Углеводы4.20 г
Жиры0.20 г
Белки0.60 г
Гликемический индекс30.00
Калорийность20.00 Ккал
Углеводы5.88 г
Жиры0.28 г
Белки0.84 г
Гликемический индекс30.00
Калорийность28 Ккал
140 г
лук репчатый
Гликемический индекс15.00
Белки1.40 г
Жиры0.00 г
Углеводы10.40 г
Калорийность41.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки1.12 г
Жиры0 г
Углеводы8.32 г
Калорийность32.8 Ккал
80 г
сметана
Белки2.40 г
Жиры40.00 г
Углеводы2.60 г
Калорийность381.00 Ккал
Белки0.288 г
Жиры4.8 г
Углеводы0.312 г
Калорийность45.72 Ккал
2 ст.л.
сыр
Белки24.10 г
Жиры29.50 г
Углеводы0.30 г
Калорийность363.00 Ккал
Белки19.28 г
Жиры23.6 г
Углеводы0.24 г
Калорийность290.4 Ккал
80 г
укроп
Гликемический индекс5.00
Белки2.50 г
Жиры0.50 г
Углеводы6.30 г
Калорийность38.00 Ккал
Гликемический индекс5.00
Белки0.25 г
Жиры0.05 г
Углеводы0.63 г
Калорийность3.8 Ккал
10 г
петрушка
Гликемический индекс5.00
Белки3.70 г
Жиры0.40 г
Углеводы7.60 г
Калорийность47.00 Ккал
Гликемический индекс5.00
Белки0.37 г
Жиры0.04 г
Углеводы0.76 г
Калорийность4.7 Ккал
10 г
тимьян (чабрец)
Калорийность101.00 Ккал
Углеводы10.50 г
Жиры1.70 г
Белки5.60 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
0.25 ч.л.
перец чёрный
Белки10.40 г
Жиры3.30 г
Углеводы38.70 г
Калорийность251.00 Ккал
Белки0.104 г
Жиры0.033 г
Углеводы0.387 г
Калорийность2.51 Ккал
0.5 ч.л. или по вкусу
соль
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
по вкусу
Перейти к рецепту Кабачки, фаршированные помидорами
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(5)
Ингредиенты: опята, гречневая крупа, лук репчатый и ещё(4)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки1.5 г
Жиры3.9 г
Углеводы6.8 г
Калорийность65.5 Ккал
Белки11.2 г
Жиры28.9 г
Углеводы51.1 г
Калорийность491.5 Ккал
Количество порций:
опята
Белки2.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы0.50 г
Калорийность22.00 Ккал
Белки2.64 г
Жиры1.44 г
Углеводы0.6 г
Калорийность26.4 Ккал
120 г
гречневая крупа
Калорийность132.00 Ккал
Углеводы25.00 г
Жиры2.30 г
Белки4.50 г
Гликемический индекс55.00
Калорийность198 Ккал
Углеводы37.5 г
Жиры3.45 г
Белки6.75 г
Гликемический индекс55.00
150 г
лук репчатый
Гликемический индекс15.00
Белки1.40 г
Жиры0.00 г
Углеводы10.40 г
Калорийность41.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки1.75 г
Жиры0 г
Углеводы13 г
Калорийность51.25 Ккал
125 г
масло подсолнечное
Белки0.00 г
Жиры99.90 г
Углеводы0.00 г
Калорийность899.00 Ккал
Белки0 г
Жиры23.976 г
Углеводы0 г
Калорийность215.76 Ккал
2 ст.л.
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
330 мл горячая
перец острый
Гликемический индекс15.00
Белки2.00 г
Жиры0.20 г
Углеводы9.50 г
Калорийность40.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
1 щеп. или по вкусу
соль
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
по вкусу
Перейти к рецепту Гречка с грибами
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(5)
Ингредиенты: какао, яйца куриные, ваниль и ещё(5)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Калорийность374.4 Ккал
Углеводы55.8 г
Жиры14 г
Белки6.9 г
Калорийность1629.5 Ккал
Углеводы242.8 г
Жиры60.4 г
Белки30.1 г
Количество порций:
какао
Калорийность289.00 Ккал
Углеводы10.20 г
Жиры15.00 г
Белки24.30 г
Гликемический индекс20.00
Калорийность57.8 Ккал
Углеводы2.04 г
Жиры3 г
Белки4.86 г
Гликемический индекс20.00
1.5 ст.л.
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки6.35 г
Жиры5.45 г
Углеводы0.35 г
Калорийность78.5 Ккал
1 шт.
ваниль
Белки1.20 г
Жиры0.10 г
Углеводы12.50 г
Калорийность288.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
на кончике ножа или по вкусу
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1 ч.л.
лимон
Гликемический индекс20.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0.108 г
Жиры0.012 г
Углеводы0.36 г
Калорийность1.92 Ккал
1 ст.л.
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки18.4 г
Жиры2.4 г
Углеводы149.8 г
Калорийность684 Ккал
200 г или чуть больше
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.3 г
Жиры49.5 г
Углеводы0.48 г
Калорийность448.8 Ккал
60 г
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы89.73 г
Калорийность358.2 Ккал
90 г
Перейти к рецепту Печенье «Серпантин»
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(5)
Ингредиенты: яблоко, клубника / земляника, брусника и ещё(0)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0.5 г
Жиры0.4 г
Углеводы8.8 г
Калорийность40.8 Ккал
Белки2.6 г
Жиры2.2 г
Углеводы45.1 г
Калорийность208 Ккал
Количество порций:
яблоко
Гликемический индекс35.00
Белки0.40 г
Жиры0.40 г
Углеводы9.80 г
Калорийность47.00 Ккал
Гликемический индекс35.00
Белки1.08 г
Жиры1.08 г
Углеводы26.46 г
Калорийность126.9 Ккал
270 г
клубника / земляника
Гликемический индекс25.00
Белки0.60 г
Жиры0.40 г
Углеводы7.00 г
Калорийность30.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки1.02 г
Жиры0.68 г
Углеводы11.9 г
Калорийность51 Ккал
170 г
брусника
Гликемический индекс45.00
Белки0.70 г
Жиры0.50 г
Углеводы9.60 г
Калорийность43.00 Ккал
Гликемический индекс45.00
Белки0.49 г
Жиры0.35 г
Углеводы6.72 г
Калорийность30.1 Ккал
70 г
Перейти к рецепту Смузи из яблок, клубники и брусники
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(4)
Ингредиенты: груша, ежевика, яйца куриные и ещё(6)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки4.5 г
Жиры15 г
Углеводы31 г
Калорийность274.7 Ккал
Белки51.7 г
Жиры174.1 г
Углеводы362.5 г
Калорийность3199.6 Ккал
Количество порций:
груша
Гликемический индекс30.00
Белки0.40 г
Жиры0.30 г
Углеводы10.90 г
Калорийность42.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки1.2 г
Жиры0.9 г
Углеводы32.7 г
Калорийность126 Ккал
300 г
ежевика
Гликемический индекс25.00
Белки2.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы6.40 г
Калорийность31.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки2 г
Жиры0 г
Углеводы6.4 г
Калорийность31 Ккал
100 г
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки25.4 г
Жиры21.8 г
Углеводы1.4 г
Калорийность314 Ккал
4 шт.
корица
Белки3.90 г
Жиры3.20 г
Углеводы79.80 г
Калорийность261.00 Ккал
Белки0.039 г
Жиры0.032 г
Углеводы0.798 г
Калорийность2.61 Ккал
0.5 ч.л.
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы139.58 г
Калорийность557.2 Ккал
140 г
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки22.08 г
Жиры2.88 г
Углеводы179.76 г
Калорийность820.8 Ккал
240 г или больше
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1 ч.л.
ваниль
Белки1.20 г
Жиры0.10 г
Углеводы12.50 г
Калорийность288.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
на кончике ножа или по вкусу
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.9 г
Жиры148.5 г
Углеводы1.44 г
Калорийность1346.4 Ккал
180 г
Перейти к рецепту Пирог с грушей и ежевикой
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(4)
Ингредиенты: чечевица, морковь, кабачок / цуккини и ещё(16)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки1.6 г
Жиры0.4 г
Углеводы4.2 г
Калорийность26.1 Ккал
Белки59.8 г
Жиры15.4 г
Углеводы170.9 г
Калорийность1040.8 Ккал
Количество порций:
чечевица
Гликемический индекс30.00
Белки24.00 г
Жиры1.50 г
Углеводы42.70 г
Калорийность284.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки43.2 г
Жиры2.7 г
Углеводы76.86 г
Калорийность511.2 Ккал
180 г (столовая)
морковь
Гликемический индекс20.00
Белки1.30 г
Жиры0.10 г
Углеводы6.90 г
Калорийность32.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки2.6 г
Жиры0.2 г
Углеводы13.8 г
Калорийность64 Ккал
200 г
кабачок / цуккини
Калорийность24.00 Ккал
Углеводы4.60 г
Жиры0.30 г
Белки0.60 г
Гликемический индекс15.00
Калорийность96 Ккал
Углеводы18.4 г
Жиры1.2 г
Белки2.4 г
Гликемический индекс15.00
400 г
сельдерей корневой
Гликемический индекс35.00
Белки1.30 г
Жиры0.30 г
Углеводы6.50 г
Калорийность32.00 Ккал
Гликемический индекс35.00
Белки2.6 г
Жиры0.6 г
Углеводы13 г
Калорийность64 Ккал
200 г
лук репчатый
Гликемический индекс15.00
Белки1.40 г
Жиры0.00 г
Углеводы10.40 г
Калорийность41.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки4.62 г
Жиры0 г
Углеводы34.32 г
Калорийность135.3 Ккал
330 г
петрушка
Гликемический индекс5.00
Белки3.70 г
Жиры0.40 г
Углеводы7.60 г
Калорийность47.00 Ккал
Гликемический индекс5.00
Белки2.22 г
Жиры0.24 г
Углеводы4.56 г
Калорийность28.2 Ккал
60 г
чеснок
Гликемический индекс30.00
Белки6.50 г
Жиры0.50 г
Углеводы29.90 г
Калорийность143.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки1.495 г
Жиры0.115 г
Углеводы6.877 г
Калорийность32.89 Ккал
23 г
чабер
Белки6.73 г
Жиры5.91 г
Углеводы23.03 г
Калорийность272.00 Ккал
Белки0.2019 г
Жиры0.1773 г
Углеводы0.6909 г
Калорийность8.16 Ккал
1 ч.л.
перец чёрный
Белки10.40 г
Жиры3.30 г
Углеводы38.70 г
Калорийность251.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
0.5 ч.л. (молотого)
перец чёрный
Белки10.40 г
Жиры3.30 г
Углеводы38.70 г
Калорийность251.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
12 шт. или по вкусу (горошек)
перец душистый
Белки6.10 г
Жиры8.70 г
Углеводы50.50 г
Калорийность263.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
0.2 ч.л. (молотого)
перец душистый
Белки6.10 г
Жиры8.70 г
Углеводы50.50 г
Калорийность263.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
3 шт. (горошек)
лавровый лист
Калорийность313.00 Ккал
Углеводы48.70 г
Жиры8.40 г
Белки7.60 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
2 шт.
майоран
Белки12.70 г
Жиры7.00 г
Углеводы60.60 г
Калорийность271.00 Ккал
Белки0.381 г
Жиры0.21 г
Углеводы1.818 г
Калорийность8.13 Ккал
1 ч.л.
кориандр
Белки1.50 г
Жиры0.00 г
Углеводы5.00 г
Калорийность25.00 Ккал
Белки0.09 г
Жиры0 г
Углеводы0.3 г
Калорийность1.5 Ккал
2 ч.л. (молотый)
масло подсолнечное
Белки0.00 г
Жиры99.90 г
Углеводы0.00 г
Калорийность899.00 Ккал
Белки0 г
Жиры9.99 г
Углеводы0 г
Калорийность89.9 Ккал
200 мл (для фритюра)
соль
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
по вкусу
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
50 мл (для фарша фрикаделек)
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
2.5 л
Перейти к рецепту Суп с фрикадельками из чечевицы
Категория: Заготовки
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(4)
Ингредиенты: розмарин и ещё(0)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки3.3 г
Жиры5.9 г
Углеводы20.7 г
Калорийность131 Ккал
Белки3.3 г
Жиры5.9 г
Углеводы20.7 г
Калорийность131 Ккал
Количество порций:
розмарин
Белки3.30 г
Жиры5.90 г
Углеводы20.70 г
Калорийность131.00 Ккал
Белки3.3 г
Жиры5.9 г
Углеводы20.7 г
Калорийность131 Ккал
100 г или произвольное количество
Перейти к рецепту Заготовка розмарина
Категория: Первые блюда
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(4)
Ингредиенты: опята, лук репчатый, сливки и ещё(7)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки2.5 г
Жиры7.4 г
Углеводы1.7 г
Калорийность83.1 Ккал
Белки12.2 г
Жиры35 г
Углеводы8.2 г
Калорийность394.8 Ккал
Количество порций:
опята
Белки2.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы0.50 г
Калорийность22.00 Ккал
Белки2.2 г
Жиры1.2 г
Углеводы0.5 г
Калорийность22 Ккал
100 г
лук репчатый
Гликемический индекс15.00
Белки1.40 г
Жиры0.00 г
Углеводы10.40 г
Калорийность41.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки0.7 г
Жиры0 г
Углеводы5.2 г
Калорийность20.5 Ккал
50 г
сливки
Белки2.50 г
Жиры35.00 г
Углеводы3.00 г
Калорийность337.00 Ккал
Белки1.25 г
Жиры17.5 г
Углеводы1.5 г
Калорийность168.5 Ккал
50 мл
бульон мясной
Белки0.60 г
Жиры0.20 г
Углеводы0.00 г
Калорийность4.00 Ккал
Белки1.2 г
Жиры0.4 г
Углеводы0 г
Калорийность8 Ккал
200 мл (куриного)
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.06 г
Жиры9.9 г
Углеводы0.096 г
Калорийность89.76 Ккал
1 ст.л. или смалец
лимон
Гликемический индекс20.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0.108 г
Жиры0.012 г
Углеводы0.36 г
Калорийность1.92 Ккал
1 ст.л. сока или по вкусу
перец острый
Гликемический индекс15.00
Белки2.00 г
Жиры0.20 г
Углеводы9.50 г
Калорийность40.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
0.2 ч.л. или по вкусу
мускатный орех
Белки20.00 г
Жиры50.00 г
Углеводы7.00 г
Калорийность556.00 Ккал
Белки0.2 г
Жиры0.5 г
Углеводы0.07 г
Калорийность5.56 Ккал
0.3 ч.л.
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки6.35 г
Жиры5.45 г
Углеводы0.35 г
Калорийность78.5 Ккал
1 шт. (желток)
соль
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
по вкусу
Перейти к рецепту Крем-суп с опятами
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(5)
Ингредиенты: творог, яйца куриные, изюм и ещё(3)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки12.3 г
Жиры8.4 г
Углеводы16.5 г
Калорийность190.3 Ккал
Белки50.1 г
Жиры34 г
Углеводы67.2 г
Калорийность775.6 Ккал
Количество порций:
творог
Белки16.00 г
Жиры11.00 г
Углеводы1.00 г
Калорийность170.00 Ккал
Белки32 г
Жиры22 г
Углеводы2 г
Калорийность340 Ккал
200 г
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки12.7 г
Жиры10.9 г
Углеводы0.7 г
Калорийность157 Ккал
2 шт.
изюм
Гликемический индекс65.00
Белки2.90 г
Жиры0.60 г
Углеводы66.00 г
Калорийность264.00 Ккал
Гликемический индекс65.00
Белки1.74 г
Жиры0.36 г
Углеводы39.6 г
Калорийность158.4 Ккал
60 г
мука ржаная
Гликемический индекс50.00
Белки8.90 г
Жиры1.70 г
Углеводы61.80 г
Калорийность298.00 Ккал
Гликемический индекс50.00
Белки3.56 г
Жиры0.68 г
Углеводы24.72 г
Калорийность119.2 Ккал
40 г
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
0.5 ч.л.
лимон
Гликемический индекс20.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0.054 г
Жиры0.006 г
Углеводы0.18 г
Калорийность0.96 Ккал
2 ч.л. сока
Перейти к рецепту Cырники из ржаной муки
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(3)
Ингредиенты: клюква, вода, мёд и ещё(0)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0.1 г
Жиры0 г
Углеводы3.2 г
Калорийность12.3 Ккал
Белки1.5 г
Жиры0 г
Углеводы41.5 г
Калорийность157.7 Ккал
Количество порций:
клюква
Гликемический индекс45.00
Белки0.50 г
Жиры0.00 г
Углеводы6.80 г
Калорийность26.00 Ккал
Гликемический индекс45.00
Белки1.25 г
Жиры0 г
Углеводы17 г
Калорийность65 Ккал
250 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1 л
мёд
Калорийность309.00 Ккал
Углеводы81.50 г
Жиры0.00 г
Белки0.80 г
Гликемический индекс60.00
Калорийность92.7 Ккал
Углеводы24.45 г
Жиры0 г
Белки0.24 г
Гликемический индекс60.00
2 ст.л. или без него
Перейти к рецепту Морс из клюквы
Категория: Вторые блюда
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(4)
Ингредиенты: яйца перепелиные, лук репчатый, индейка и ещё(5)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки13.1 г
Жиры9.2 г
Углеводы4.7 г
Калорийность153.6 Ккал
Белки84.6 г
Жиры60.2 г
Углеводы30.1 г
Калорийность990.4 Ккал
Количество порций:
яйца перепелиные
Белки11.90 г
Жиры13.10 г
Углеводы0.60 г
Калорийность168.00 Ккал
Белки9.996 г
Жиры11.004 г
Углеводы0.504 г
Калорийность141.12 Ккал
7 шт.
лук репчатый
Гликемический индекс15.00
Белки1.40 г
Жиры0.00 г
Углеводы10.40 г
Калорийность41.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки1.12 г
Жиры0 г
Углеводы8.32 г
Калорийность32.8 Ккал
80 г
индейка
Белки16.50 г
Жиры11.40 г
Углеводы0.00 г
Калорийность168.00 Ккал
Белки61.05 г
Жиры42.18 г
Углеводы0 г
Калорийность621.6 Ккал
370 г
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки6.35 г
Жиры5.45 г
Углеводы0.35 г
Калорийность78.5 Ккал
1 шт.
укроп
Гликемический индекс5.00
Белки2.50 г
Жиры0.50 г
Углеводы6.30 г
Калорийность38.00 Ккал
Гликемический индекс5.00
Белки0.625 г
Жиры0.125 г
Углеводы1.575 г
Калорийность9.5 Ккал
25 г или по вкусу
перец чёрный
Белки10.40 г
Жиры3.30 г
Углеводы38.70 г
Калорийность251.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
0.25 ч.л.
соль
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
по вкусу
клетчатка (отруби)
Гликемический индекс15.00
Белки15.10 г
Жиры3.80 г
Углеводы53.60 г
Калорийность296.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки5.436 г
Жиры1.368 г
Углеводы19.296 г
Калорийность106.56 Ккал
3 ст.л. или панировочные сухари
Перейти к рецепту Котлеты «Гнёзда»
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(5)
Ингредиенты: вишня, мука пшеничная, сметана и ещё(3)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки3.5 г
Жиры24.9 г
Углеводы27 г
Калорийность344.4 Ккал
Белки17.9 г
Жиры125.1 г
Углеводы135.8 г
Калорийность1732.2 Ккал
Количество порций:
вишня
Гликемический индекс22.00
Белки0.80 г
Жиры0.50 г
Углеводы11.30 г
Калорийность52.00 Ккал
Гликемический индекс22.00
Белки1.2 г
Жиры0.75 г
Углеводы16.95 г
Калорийность78 Ккал
150 г
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки13.8 г
Жиры1.8 г
Углеводы112.35 г
Калорийность513 Ккал
150 г
сметана
Белки2.40 г
Жиры40.00 г
Углеводы2.60 г
Калорийность381.00 Ккал
Белки2.4 г
Жиры40 г
Углеводы2.6 г
Калорийность381 Ккал
100 г
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.5 г
Жиры82.5 г
Углеводы0.8 г
Калорийность748 Ккал
100 г
ваниль
Белки1.20 г
Жиры0.10 г
Углеводы12.50 г
Калорийность288.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
0.5 пал.
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы2.991 г
Калорийность11.94 Ккал
1 ч.л.
Перейти к рецепту Рогалики с вишней
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(5)
Ингредиенты: брокколи, лук репчатый, мускатный орех и ещё(3)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки1.4 г
Жиры2.1 г
Углеводы3.1 г
Калорийность32.3 Ккал
Белки9.1 г
Жиры13.2 г
Углеводы19.8 г
Калорийность207.7 Ккал
Количество порций:
брокколи
Гликемический индекс15.00
Белки3.00 г
Жиры0.40 г
Углеводы5.20 г
Калорийность28.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки8.4 г
Жиры1.12 г
Углеводы14.56 г
Калорийность78.4 Ккал
280 г
лук репчатый
Гликемический индекс15.00
Белки1.40 г
Жиры0.00 г
Углеводы10.40 г
Калорийность41.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки0.7 г
Жиры0 г
Углеводы5.2 г
Калорийность20.5 Ккал
50 г
мускатный орех
Белки20.00 г
Жиры50.00 г
Углеводы7.00 г
Калорийность556.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
0.25 ч.л.
перец чёрный
Белки10.40 г
Жиры3.30 г
Углеводы38.70 г
Калорийность251.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
0.25 ч.л. или по вкусу
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
300 мл или овощной бульон
масло подсолнечное
Белки0.00 г
Жиры99.90 г
Углеводы0.00 г
Калорийность899.00 Ккал
Белки0 г
Жиры11.988 г
Углеводы0 г
Калорийность107.88 Ккал
1 ст.л.
Перейти к рецепту Суп-пюре из брокколи

Пошаговые рецепты с фото

Суета повседневной жизни часто диктует свои правила. Вы постоянно поглощены заботами и решением бесконечных проблем и очень часто не обращаете внимания на то, чем и как питаетесь? А ведь полноценное питание – это верный залог не только здоровья, но и успешности, работоспособности и красоты, не правда ли? Пошаговые рецепты с фото от Людмилы Бриллиант дают возможность каждому внести в свою жизнь приятное разнообразие и сделать питание по-настоящему полноценным.

Полезный Блог представляет вниманию истинных гурманов и начинающих ценителей отменных вкусов невероятное многообразие рецептов с фото, а также самую свежую информацию о продуктам и новостях в мире кулинарии, интересные факты и веяния моды в приготовлении и оформлении, милые мелочи и советы, которые обязательно пригодятся каждой заботливой хозяйке. Сайт регулярно дополняется новой информацией, всегда актуальной и не оставляющей равнодушным ни одного приверженца вкусной и здоровой пищи.

Полезный Блог с пошаговыми рецептами - это

Удобное использование. Рецепты с фото дают полную информацию о блюде, что позволяет значительно сэкономить время. Любой рецепт сайта содержит перечень ингредиентов и их количество, пошаговое описание самого процесса приготовления и яркие и четкие фото каждого шага. Описания составлены таким образом, что даже неопытная хозяйка с легкостью сможет приготовить шедевр и удивить близких.

Рецепты с фото на любой вкус. Говорят, что о вкусах не спорят, именно поэтому на сайте представлены блюда на все случаи жизни и для людей с самыми разными предпочтениями. Это легкие овощные салаты и питательные закуски, ароматные мясные и нежнейшие рыбные варианты, горячие вторые блюда и всевозможные супы, воздушная выпечка и пикантные десерты, тонизирующие напитки и манящие коктейли, совсем простые рецепты для повседневности и более сложные праздничные.

Забота о здоровье. Чтобы пища приносила пользу и удовлетворение, она должна быть не только вкусной и красиво оформленной, но и здоровой. Используя информацию сайта, вы убедитесь сами, что здоровая еда может притягивать новыми неожиданными вкусами и становиться естественным путем неотъемлемой частью рациона, постепенно вытесняя современные, не всегда нужные организму блюда.

Полезный Блог открыт для диалога: здесь вы сможете поделиться своими впечатлениями от приготовленных блюд по пошаговым рецептам с фото и обсудить волнующие темы. Давайте вместе создавать мир кулинарных шедевров и доставлять каждый день истинное удовольствие своим близким полезными и незабываемо вкусными сюрпризами!