Освежающий коктейль из грейпфрута и мяты
Ингредиенты к рецепту
- Белки0.3 г
- Жиры0.1 г
- Углеводы3.2 г
- Калорийность14.3 Ккал
- Белки1.7 г
- Жиры0.4 г
- Углеводы14.1 г
- Калорийность63.4 Ккал
- Грейпфрут210 мл сока
- Мята5 г
- Вода230 мл
- Мёдпо Вашему вкусу и желанию
Энергетическая ценность
Процесс приготовления
На Полезном Блоге уже есть напиток бодрящий лимонад из грейпфрута с похожим составом, но вкусы у них совершенно разные.
По тому рецепту напиток более нежный и мягкий на вкус, при этом бодрящий и тонизирующий.
А в освещающем коктейле по данному рецепту очень чувствуется свежемолотая мята, придающая свою особенную пикантность, которая нравится любителям этой зелени в свежем виде.
Итак моем листики мяты.
Грейпфрут очищаем от кожуры и отделяем от плёночки мякоть цитруса.
Кусочки мякоти грейпфрута, лепестки мяты, 1-2 ч. ложки мёда выкладываем в чашу блендера.
Добавляем воды и пюрируем все ингредиенты до однородной массы.
Пробуем на вкус, если необходимо добавляем мёд или воду.
Готовый освещающий коктейль из грейпфрута и мяты разливаем по стаканам и подаём украсив веточкой свежей мяты.
Наслаждаться этим напитком в жаркие и солнечные летние дни особенно приятно с кубиками замороженного льда.
