Здоровье - это не просто отсутствие болезней, здоровье - это образ жизни

Выпечка

Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(6)
Ингредиенты: мука кукурузная, мука пшеничная, кефир и ещё(8)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки5.4 г
Жиры7.7 г
Углеводы47.2 г
Калорийность277.3 Ккал
Белки46.1 г
Жиры65.9 г
Углеводы392 г
Калорийность2308.1 Ккал
Количество порций:
мука кукурузная
Гликемический индекс70.00
Белки7.20 г
Жиры1.50 г
Углеводы72.10 г
Калорийность331.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки8.64 г
Жиры1.8 г
Углеводы86.52 г
Калорийность397.2 Ккал
120 г
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки22.08 г
Жиры2.88 г
Углеводы179.76 г
Калорийность820.8 Ккал
240 г
кефир
Гликемический индекс25.00
Белки2.80 г
Жиры3.20 г
Углеводы4.10 г
Калорийность56.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
300 мл
апельсин
Калорийность36.00 Ккал
Углеводы8.10 г
Жиры0.20 г
Белки0.90 г
Гликемический индекс35.00
Калорийность2.16 Ккал
Углеводы0.486 г
Жиры0.012 г
Белки0.054 г
Гликемический индекс35.00
2 ч.л. цедры
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы99.7 г
Калорийность398 Ккал
100 г
мускатный орех
Белки20.00 г
Жиры50.00 г
Углеводы7.00 г
Калорийность556.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
0.25 ч.л.
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1.5 ч.л.
корица
Белки3.90 г
Жиры3.20 г
Углеводы79.80 г
Калорийность261.00 Ккал
Белки0.039 г
Жиры0.032 г
Углеводы0.798 г
Калорийность2.61 Ккал
0.5 ч.л.
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки12.7 г
Жиры10.9 г
Углеводы0.7 г
Калорийность157 Ккал
2 шт.
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.3 г
Жиры49.5 г
Углеводы0.48 г
Калорийность448.8 Ккал
60 г
смородина
Гликемический индекс20.00
Белки1.00 г
Жиры0.20 г
Углеводы11.50 г
Калорийность38.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки2 г
Жиры0.4 г
Углеводы23 г
Калорийность76 Ккал
200 г
Перейти к рецепту Маффины из кукурузной муки
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(8)
Ингредиенты: мука ржаная, вода, яблоко и ещё(2)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки2.1 г
Жиры0.6 г
Углеводы24.7 г
Калорийность113.5 Ккал
Белки12.1 г
Жиры3.3 г
Углеводы137.1 г
Калорийность629.7 Ккал
Количество порций:
мука ржаная
Гликемический индекс50.00
Белки8.90 г
Жиры1.70 г
Углеводы61.80 г
Калорийность298.00 Ккал
Гликемический индекс50.00
Белки10.68 г
Жиры2.04 г
Углеводы74.16 г
Калорийность357.6 Ккал
120 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
100 мл
яблоко
Гликемический индекс35.00
Белки0.40 г
Жиры0.40 г
Углеводы9.80 г
Калорийность47.00 Ккал
Гликемический индекс35.00
Белки1.2 г
Жиры1.2 г
Углеводы29.4 г
Калорийность141 Ккал
300 г
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы29.91 г
Калорийность119.4 Ккал
30 г
корица
Белки3.90 г
Жиры3.20 г
Углеводы79.80 г
Калорийность261.00 Ккал
Белки0.156 г
Жиры0.128 г
Углеводы3.192 г
Калорийность10.44 Ккал
1.5 ч.л.
Перейти к рецепту Ржаная галета с яблоками и корицей
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(5)
Ингредиенты: ежевика, мука пшеничная, лимон и ещё(10)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки6.9 г
Жиры13.4 г
Углеводы38.1 г
Калорийность298.3 Ккал
Белки105.5 г
Жиры203.2 г
Углеводы575.7 г
Калорийность4497.1 Ккал
Количество порций:
ежевика
Гликемический индекс25.00
Белки2.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы6.40 г
Калорийность31.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки4 г
Жиры0 г
Углеводы12.8 г
Калорийность62 Ккал
200 г
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки6.44 г
Жиры0.84 г
Углеводы52.43 г
Калорийность239.4 Ккал
70 г (для штрейзеля)
лимон
Гликемический индекс20.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0.216 г
Жиры0.024 г
Углеводы0.72 г
Калорийность3.84 Ккал
2 ст.л. сока (для теста)
кокосовая стружка
Белки13.00 г
Жиры65.00 г
Углеводы14.00 г
Калорийность592.00 Ккал
Белки5.2 г
Жиры26 г
Углеводы5.6 г
Калорийность236.8 Ккал
40 г (для штрейзеля)
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы169.49 г
Калорийность676.6 Ккал
170 г (для теста)
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы99.7 г
Калорийность398 Ккал
100 г (для штрейзеля)
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.5 г
Жиры82.5 г
Углеводы0.8 г
Калорийность748 Ккал
100 г (для теста)
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.25 г
Жиры41.25 г
Углеводы0.4 г
Калорийность374 Ккал
50 г (для штрейзеля)
творог
Белки16.00 г
Жиры11.00 г
Углеводы1.00 г
Калорийность170.00 Ккал
Белки40 г
Жиры27.5 г
Углеводы2.5 г
Калорийность425 Ккал
250 г (для теста)
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1 ч.л. (для теста)
крахмал
Гликемический индекс85.00
Белки1.00 г
Жиры0.60 г
Углеводы85.20 г
Калорийность329.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки0.5 г
Жиры0.3 г
Углеводы42.6 г
Калорийность164.5 Ккал
50 г (для теста)
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки25.4 г
Жиры21.8 г
Углеводы1.4 г
Калорийность314 Ккал
4 шт. (для теста)
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки23 г
Жиры3 г
Углеводы187.25 г
Калорийность855 Ккал
250 г (для теста)
Перейти к рецепту Ежевичный пирог со штрейзелем
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(6)
Ингредиенты: какао, мука кукурузная, сахар и ещё(4)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Калорийность322.7 Ккал
Углеводы44.1 г
Жиры14.3 г
Белки4.6 г
Калорийность1297.2 Ккал
Углеводы177.5 г
Жиры57.5 г
Белки18.6 г
Количество порций:
какао
Калорийность289.00 Ккал
Углеводы10.20 г
Жиры15.00 г
Белки24.30 г
Гликемический индекс20.00
Калорийность57.8 Ккал
Углеводы2.04 г
Жиры3 г
Белки4.86 г
Гликемический индекс20.00
1.5 ст.л.
мука кукурузная
Гликемический индекс70.00
Белки7.20 г
Жиры1.50 г
Углеводы72.10 г
Калорийность331.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки8.28 г
Жиры1.725 г
Углеводы82.915 г
Калорийность380.65 Ккал
115 г
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы89.73 г
Калорийность358.2 Ккал
90 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
100 мл горячей
масло подсолнечное
Белки0.00 г
Жиры99.90 г
Углеводы0.00 г
Калорийность899.00 Ккал
Белки0 г
Жиры29.97 г
Углеводы0 г
Калорийность269.7 Ккал
30 мл или кукурузное, грецкого ореха
лимон
Гликемический индекс20.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0.108 г
Жиры0.012 г
Углеводы0.36 г
Калорийность1.92 Ккал
1 ст.л. сока
грецкий орех
Гликемический индекс15.00
Белки15.20 г
Жиры65.20 г
Углеводы7.00 г
Калорийность654.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки5.32 г
Жиры22.82 г
Углеводы2.45 г
Калорийность228.9 Ккал
35 г
Перейти к рецепту Постный кукурузный кекс
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(12)
Ингредиенты: мак, масло сливочное, мука пшеничная и ещё(2)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Калорийность409.4 Ккал
Углеводы50.7 г
Жиры20.9 г
Белки5.2 г
Калорийность1809.6 Ккал
Углеводы223.5 г
Жиры92.6 г
Белки22.9 г
Количество порций:
мак
Калорийность505.00 Ккал
Углеводы2.00 г
Жиры45.50 г
Белки17.50 г
Гликемический индекс35.00
Калорийность60.6 Ккал
Углеводы0.24 г
Жиры5.46 г
Белки2.1 г
Гликемический индекс35.00
12 г
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.5 г
Жиры82.5 г
Углеводы0.8 г
Калорийность748 Ккал
100 г
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки18.4 г
Жиры2.4 г
Углеводы149.8 г
Калорийность684 Ккал
200 г
молоко
Гликемический индекс30.00
Белки3.20 г
Жиры3.60 г
Углеводы4.80 г
Калорийность64.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки1.92 г
Жиры2.16 г
Углеводы2.88 г
Калорийность38.4 Ккал
60 г
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы69.79 г
Калорийность278.6 Ккал
70 г
Перейти к рецепту Песочное печенье с маком
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(7)
Ингредиенты: черника, кефир, яйца куриные и ещё(5)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки4.8 г
Жиры5.9 г
Углеводы44.4 г
Калорийность246.2 Ккал
Белки52.7 г
Жиры63.8 г
Углеводы488 г
Калорийность2700.1 Ккал
Количество порций:
черника
Гликемический индекс25.00
Белки1.10 г
Жиры0.60 г
Углеводы11.00 г
Калорийность44.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки2.2 г
Жиры1.2 г
Углеводы22 г
Калорийность88 Ккал
200 г
кефир
Гликемический индекс25.00
Белки2.80 г
Жиры3.20 г
Углеводы4.10 г
Калорийность56.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки5.6 г
Жиры6.4 г
Углеводы8.2 г
Калорийность112 Ккал
1 стак.
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки12.7 г
Жиры10.9 г
Углеводы0.7 г
Калорийность157 Ккал
2 шт.
манная крупа
Белки10.30 г
Жиры1.00 г
Углеводы73.30 г
Калорийность328.00 Ккал
Белки2.472 г
Жиры0.24 г
Углеводы17.592 г
Калорийность78.72 Ккал
2 ст.л.
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки29.44 г
Жиры3.84 г
Углеводы239.68 г
Калорийность1094.4 Ккал
2 стак.
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.25 г
Жиры41.25 г
Углеводы0.4 г
Калорийность374 Ккал
50 г
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1 ч.л.
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы199.4 г
Калорийность796 Ккал
1 стак.
Перейти к рецепту Кекс на кефире с черникой
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(7)
Ингредиенты: творог, мука пшеничная, мука пшеничная и ещё(11)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки8.5 г
Жиры12.4 г
Углеводы44.6 г
Калорийность324.6 Ккал
Белки153.1 г
Жиры225.5 г
Углеводы801.7 г
Калорийность5830.8 Ккал
Количество порций:
творог
Белки16.00 г
Жиры11.00 г
Углеводы1.00 г
Калорийность170.00 Ккал
Белки64 г
Жиры44 г
Углеводы4 г
Калорийность680 Ккал
400 г
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки2.208 г
Жиры0.288 г
Углеводы17.976 г
Калорийность82.08 Ккал
2 ст.л. (для начинки)
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки55.2 г
Жиры7.2 г
Углеводы449.4 г
Калорийность2052 Ккал
600 или больше на 100 г
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки12.7 г
Жиры10.9 г
Углеводы0.7 г
Калорийность157 Ккал
2 шт. (для начинки и смазывания)
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки12.7 г
Жиры10.9 г
Углеводы0.7 г
Калорийность157 Ккал
2 шт. (для теста)
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы119.64 г
Калорийность477.6 Ккал
120 г (для начинки)
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы179.46 г
Калорийность716.4 Ккал
180 г (для теста)
манная крупа
Белки10.30 г
Жиры1.00 г
Углеводы73.30 г
Калорийность328.00 Ккал
Белки3.708 г
Жиры0.36 г
Углеводы26.388 г
Калорийность118.08 Ккал
3 ст.л. (для начинки)
сметана
Белки2.40 г
Жиры40.00 г
Углеводы2.60 г
Калорийность381.00 Ккал
Белки1.2 г
Жиры20 г
Углеводы1.3 г
Калорийность190.5 Ккал
50 г (для начинки)
сметана
Белки2.40 г
Жиры40.00 г
Углеводы2.60 г
Калорийность381.00 Ккал
Белки0.48 г
Жиры8 г
Углеводы0.52 г
Калорийность76.2 Ккал
20 г (для теста)
ваниль
Белки1.20 г
Жиры0.10 г
Углеводы12.50 г
Калорийность288.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
по вкусу
лимон
Гликемический индекс20.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0.108 г
Жиры0.012 г
Углеводы0.36 г
Калорийность1.92 Ккал
1 ст.л. сока
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1.5 ч.л.
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.75 г
Жиры123.75 г
Углеводы1.2 г
Калорийность1122 Ккал
150 г (для теста)
Перейти к рецепту Сочники с творогом
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(15)
Ингредиенты: арахис, сахар, кефир и ещё(4)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки7.3 г
Жиры22.8 г
Углеводы47 г
Калорийность420.6 Ккал
Белки111.2 г
Жиры351 г
Углеводы719 г
Калорийность6447.8 Ккал
Количество порций:
арахис
Гликемический индекс15.00
Белки26.30 г
Жиры45.20 г
Углеводы9.90 г
Калорийность551.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки52.6 г
Жиры90.4 г
Углеводы19.8 г
Калорийность1102 Ккал
1 стак.
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы199.4 г
Калорийность796 Ккал
1 стак. для начинки
кефир
Гликемический индекс25.00
Белки2.80 г
Жиры3.20 г
Углеводы4.10 г
Калорийность56.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки5.6 г
Жиры6.4 г
Углеводы8.2 г
Калорийность112 Ккал
1 стак.
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки51.52 г
Жиры6.72 г
Углеводы419.44 г
Калорийность1915.2 Ккал
3.5 стак.
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы69.79 г
Калорийность278.6 Ккал
0.3 стак. для теста
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки1.5 г
Жиры247.5 г
Углеводы2.4 г
Калорийность2244 Ккал
300 г
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1 ч.л.
Перейти к рецепту Кята с арахисом
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(7)
Ингредиенты: капуста белокочанная, лук репчатый, морковь и ещё(8)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Калорийность97.7 Ккал
Углеводы12.5 г
Жиры4.2 г
Белки3.4 г
Калорийность1879.2 Ккал
Углеводы239.3 г
Жиры81.5 г
Белки64.1 г
Количество порций:
капуста белокочанная
Калорийность27.00 Ккал
Углеводы6.80 г
Жиры0.10 г
Белки1.80 г
Гликемический индекс15.00
Калорийность135 Ккал
Углеводы34 г
Жиры0.5 г
Белки9 г
Гликемический индекс15.00
500 г
лук репчатый
Гликемический индекс15.00
Белки1.40 г
Жиры0.00 г
Углеводы10.40 г
Калорийность41.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки3.5 г
Жиры0 г
Углеводы26 г
Калорийность102.5 Ккал
250 г
морковь
Гликемический индекс20.00
Белки1.30 г
Жиры0.10 г
Углеводы6.90 г
Калорийность32.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки5.07 г
Жиры0.39 г
Углеводы26.91 г
Калорийность124.8 Ккал
390 г
кефир
Гликемический индекс25.00
Белки2.80 г
Жиры3.20 г
Углеводы4.10 г
Калорийность56.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки10.5 г
Жиры12 г
Углеводы15.375 г
Калорийность210 Ккал
375 мл
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
0.75 ч.л.
лимон
Гликемический индекс20.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0.216 г
Жиры0.024 г
Углеводы0.72 г
Калорийность3.84 Ккал
2 ст.л.
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки19.05 г
Жиры16.35 г
Углеводы1.05 г
Калорийность235.5 Ккал
3 шт.
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки16.56 г
Жиры2.16 г
Углеводы134.82 г
Калорийность615.6 Ккал
180 г
масло подсолнечное
Белки0.00 г
Жиры99.90 г
Углеводы0.00 г
Калорийность899.00 Ккал
Белки0 г
Жиры49.95 г
Углеводы0 г
Калорийность449.5 Ккал
4 ст.л. или без него
соль
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
по вкусу
перец чёрный
Белки10.40 г
Жиры3.30 г
Углеводы38.70 г
Калорийность251.00 Ккал
Белки0.104 г
Жиры0.033 г
Углеводы0.387 г
Калорийность2.51 Ккал
0.3 ч.л. или по вкусу
Перейти к рецепту Капустный пирог с капустой
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(10)
Ингредиенты: какао, яйца куриные, ваниль и ещё(5)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Калорийность374.4 Ккал
Углеводы55.8 г
Жиры14 г
Белки6.9 г
Калорийность1629.5 Ккал
Углеводы242.8 г
Жиры60.4 г
Белки30.1 г
Количество порций:
какао
Калорийность289.00 Ккал
Углеводы10.20 г
Жиры15.00 г
Белки24.30 г
Гликемический индекс20.00
Калорийность57.8 Ккал
Углеводы2.04 г
Жиры3 г
Белки4.86 г
Гликемический индекс20.00
1.5 ст.л.
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки6.35 г
Жиры5.45 г
Углеводы0.35 г
Калорийность78.5 Ккал
1 шт.
ваниль
Белки1.20 г
Жиры0.10 г
Углеводы12.50 г
Калорийность288.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
на кончике ножа или по вкусу
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1 ч.л.
лимон
Гликемический индекс20.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0.108 г
Жиры0.012 г
Углеводы0.36 г
Калорийность1.92 Ккал
1 ст.л.
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки18.4 г
Жиры2.4 г
Углеводы149.8 г
Калорийность684 Ккал
200 г или чуть больше
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.3 г
Жиры49.5 г
Углеводы0.48 г
Калорийность448.8 Ккал
60 г
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы89.73 г
Калорийность358.2 Ккал
90 г
Перейти к рецепту Печенье «Серпантин»
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(9)
Ингредиенты: груша, ежевика, яйца куриные и ещё(6)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки4.5 г
Жиры15 г
Углеводы31 г
Калорийность274.7 Ккал
Белки51.7 г
Жиры174.1 г
Углеводы362.5 г
Калорийность3199.6 Ккал
Количество порций:
груша
Гликемический индекс30.00
Белки0.40 г
Жиры0.30 г
Углеводы10.90 г
Калорийность42.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки1.2 г
Жиры0.9 г
Углеводы32.7 г
Калорийность126 Ккал
300 г
ежевика
Гликемический индекс25.00
Белки2.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы6.40 г
Калорийность31.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки2 г
Жиры0 г
Углеводы6.4 г
Калорийность31 Ккал
100 г
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки25.4 г
Жиры21.8 г
Углеводы1.4 г
Калорийность314 Ккал
4 шт.
корица
Белки3.90 г
Жиры3.20 г
Углеводы79.80 г
Калорийность261.00 Ккал
Белки0.039 г
Жиры0.032 г
Углеводы0.798 г
Калорийность2.61 Ккал
0.5 ч.л.
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы139.58 г
Калорийность557.2 Ккал
140 г
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки22.08 г
Жиры2.88 г
Углеводы179.76 г
Калорийность820.8 Ккал
240 г или больше
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1 ч.л.
ваниль
Белки1.20 г
Жиры0.10 г
Углеводы12.50 г
Калорийность288.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
на кончике ножа или по вкусу
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.9 г
Жиры148.5 г
Углеводы1.44 г
Калорийность1346.4 Ккал
180 г
Перейти к рецепту Пирог с грушей и ежевикой
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(8)
Ингредиенты: творог, яйца куриные, изюм и ещё(3)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки12.3 г
Жиры8.4 г
Углеводы16.5 г
Калорийность190.3 Ккал
Белки50.1 г
Жиры34 г
Углеводы67.2 г
Калорийность775.6 Ккал
Количество порций:
творог
Белки16.00 г
Жиры11.00 г
Углеводы1.00 г
Калорийность170.00 Ккал
Белки32 г
Жиры22 г
Углеводы2 г
Калорийность340 Ккал
200 г
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки12.7 г
Жиры10.9 г
Углеводы0.7 г
Калорийность157 Ккал
2 шт.
изюм
Гликемический индекс65.00
Белки2.90 г
Жиры0.60 г
Углеводы66.00 г
Калорийность264.00 Ккал
Гликемический индекс65.00
Белки1.74 г
Жиры0.36 г
Углеводы39.6 г
Калорийность158.4 Ккал
60 г
мука ржаная
Гликемический индекс50.00
Белки8.90 г
Жиры1.70 г
Углеводы61.80 г
Калорийность298.00 Ккал
Гликемический индекс50.00
Белки3.56 г
Жиры0.68 г
Углеводы24.72 г
Калорийность119.2 Ккал
40 г
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
0.5 ч.л.
лимон
Гликемический индекс20.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0.054 г
Жиры0.006 г
Углеводы0.18 г
Калорийность0.96 Ккал
2 ч.л. сока
Перейти к рецепту Cырники из ржаной муки
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(9)
Ингредиенты: вишня, мука пшеничная, сметана и ещё(3)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки3.5 г
Жиры24.9 г
Углеводы27 г
Калорийность344.4 Ккал
Белки17.9 г
Жиры125.1 г
Углеводы135.8 г
Калорийность1732.2 Ккал
Количество порций:
вишня
Гликемический индекс22.00
Белки0.80 г
Жиры0.50 г
Углеводы11.30 г
Калорийность52.00 Ккал
Гликемический индекс22.00
Белки1.2 г
Жиры0.75 г
Углеводы16.95 г
Калорийность78 Ккал
150 г
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки13.8 г
Жиры1.8 г
Углеводы112.35 г
Калорийность513 Ккал
150 г
сметана
Белки2.40 г
Жиры40.00 г
Углеводы2.60 г
Калорийность381.00 Ккал
Белки2.4 г
Жиры40 г
Углеводы2.6 г
Калорийность381 Ккал
100 г
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.5 г
Жиры82.5 г
Углеводы0.8 г
Калорийность748 Ккал
100 г
ваниль
Белки1.20 г
Жиры0.10 г
Углеводы12.50 г
Калорийность288.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
0.5 пал.
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы2.991 г
Калорийность11.94 Ккал
1 ч.л.
Перейти к рецепту Рогалики с вишней
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(11)
Ингредиенты: овсяные хлопья, груша, ежевика и ещё(5)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки3.3 г
Жиры6.4 г
Углеводы30.5 г
Калорийность183 Ккал
Белки14.3 г
Жиры27.6 г
Углеводы128.3 г
Калорийность771.9 Ккал
Количество порций:
овсяные хлопья
Гликемический индекс40.00
Белки11.90 г
Жиры7.20 г
Углеводы69.30 г
Калорийность366.00 Ккал
Гликемический индекс40.00
Белки10.71 г
Жиры6.48 г
Углеводы62.37 г
Калорийность329.4 Ккал
90 г
груша
Гликемический индекс30.00
Белки0.40 г
Жиры0.30 г
Углеводы10.90 г
Калорийность42.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки0.8 г
Жиры0.6 г
Углеводы21.8 г
Калорийность84 Ккал
200 г
ежевика
Гликемический индекс25.00
Белки2.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы6.40 г
Калорийность31.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы3.2 г
Калорийность15.5 Ккал
50 г
изюм
Гликемический индекс65.00
Белки2.90 г
Жиры0.60 г
Углеводы66.00 г
Калорийность264.00 Ккал
Гликемический индекс65.00
Белки1.74 г
Жиры0.36 г
Углеводы39.6 г
Калорийность158.4 Ккал
60 г
масло кокосовое
Белки0.00 г
Жиры99.90 г
Углеводы0.00 г
Калорийность899.00 Ккал
Белки0 г
Жиры19.98 г
Углеводы0 г
Калорийность179.8 Ккал
20 г
корица
Белки3.90 г
Жиры3.20 г
Углеводы79.80 г
Калорийность261.00 Ккал
Белки0.039 г
Жиры0.032 г
Углеводы0.798 г
Калорийность2.61 Ккал
0.5 ч.л.
мускатный орех
Белки20.00 г
Жиры50.00 г
Углеводы7.00 г
Калорийность556.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
1 щеп.
кардамон
Белки10.80 г
Жиры6.70 г
Углеводы68.50 г
Калорийность311.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
1 щеп.
Перейти к рецепту Крамбл с грушей и ежевикой
Категория: Выпечка
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(8)
Ингредиенты: мука рисовая, изюм, сода и ещё(6)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки4.7 г
Жиры19.6 г
Углеводы46.6 г
Калорийность386.6 Ккал
Белки35.1 г
Жиры143.2 г
Углеводы339.8 г
Калорийность2810.3 Ккал
Количество порций:
мука рисовая
Гликемический индекс75.00
Белки5.95 г
Жиры1.42 г
Углеводы77.73 г
Калорийность366.00 Ккал
Гликемический индекс75.00
Белки8.925 г
Жиры2.13 г
Углеводы116.595 г
Калорийность549 Ккал
150 г
изюм
Гликемический индекс65.00
Белки2.90 г
Жиры0.60 г
Углеводы66.00 г
Калорийность264.00 Ккал
Гликемический индекс65.00
Белки1.45 г
Жиры0.3 г
Углеводы33 г
Калорийность132 Ккал
50 г
сода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1 ч.л.
лимон
Гликемический индекс20.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0.108 г
Жиры0.012 г
Углеводы0.36 г
Калорийность1.92 Ккал
1 ст.л. сока
лимон
Гликемический индекс20.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0.108 г
Жиры0.012 г
Углеводы0.36 г
Калорийность1.92 Ккал
1 ст.л. цедры или по вкусу
мука пшеничная
Гликемический индекс85.00
Белки9.20 г
Жиры1.20 г
Углеводы74.90 г
Калорийность342.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки4.6 г
Жиры0.6 г
Углеводы37.45 г
Калорийность171 Ккал
50 г
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки19.05 г
Жиры16.35 г
Углеводы1.05 г
Калорийность235.5 Ккал
3 шт.
масло сливочное
Белки0.50 г
Жиры82.50 г
Углеводы0.80 г
Калорийность748.00 Ккал
Белки0.75 г
Жиры123.75 г
Углеводы1.2 г
Калорийность1122 Ккал
150 г
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы149.55 г
Калорийность597 Ккал
150 г
Перейти к рецепту Кекс из рисовой муки