Банановый коктейль

Белки | 3.1 г |
Жиры | 1.2 г |
Углеводы | 13 г |
Калорийность | 73 Ккал |
Белки | 13.5 г |
Жиры | 5.2 г |
Углеводы | 55.9 г |
Калорийность | 314.8 Ккал |
банан
| 180 г | ||||||||||||||||||||
мёд
| 0.5 ч.л. | ||||||||||||||||||||
йогурт
| 250 мл |

На первый взгляд простейший коктейль, но, как говорится: "Всё гениальное - просто". Так и этот коктейль предлагаю Вам выпивать в качестве полдника, второго завтрака или на завтрак, к примеру, с творогом и орехами.

Для приготовления данного коктейля банан следует очистить от кожуры и нарезать колечками.

Выложить банан, мёд в блендер,

залить йогуртом, измельчить до однородной жидкости.

В результате получаем питательный, лёгкий и любимый многими банановый коктейль. Из предложенных пропорций вышло 4 порции напитка. Разливаем коктейль по стаканам и подаём с трубочкой, украсив банановым колёсиком.