Дейли Делишес с апельсином и яблоками
Введение
Тем, кто любит яблочное пюре и апельсиновый сок, а также следят за своим здоровьем, питанием, по достоинству оценят этот простой и очень полезный коктейль - Веган Шейк с апельсином и яблоками.
Ингредиенты
- Дейли Делишес Бьюти Шейк 25 г
- Яблоко 320 г
- Апельсин 330 г
- Корица 0.3 ч.л.
- Кардамон 0.25 ч.л.
- Вода 200 мл
Энергетическая ценность
-
0.8 г
-
0.2 г
-
6.1 г
-
29.2 Ккал
-
0.8 г
-
0.2 г
-
6.1 г
-
29.2 Ккал
Процесс приготовления
Для данного рецепта лучше всего использовать свежие фрукты и протеиновый коктейль, в моём случае это Веган Шейк.
Для начала яблоки моем, очищаем от сердцевины с косточками, нарезаем мякоть на крупные кусочки.
Апельсины моем, очищаем от кожуры и нарезаем на кубики.
Я ещё стараюсь чаще всего освободить их от плёнки (оболочки, в которой находится мякоть).
В чашу блендера выкладываем яблоки, апельсин, Веган Шейк, молотую корицу, кардамон.
Взбиваем все ингредиенты между собой, чтобы они измельчились до однородной консистенции.
Готовый Веган Шейк с апельсином и яблоками разливаем по порционным формам, стаканам и украшаем по вкусу корицей, подаём.
