Коктейль из зелени пшеницы, апельсина и грецкого ореха
Достаточно простой данный рецепт коктейля из зелени пшеницы, апельсина и грецкого ореха заставит многих пересмотреть своё мнение по поводу аналогичных напитков. В результате получается всё и вкусно, и полезно, и питательно, при этом вкуса зелёной пшеницы и вовсе не чувствуется.
Ингредиенты к рецепту
- Белки1.2 г
- Жиры1.9 г
- Углеводы6 г
- Калорийность44.5 Ккал
- Белки6.9 г
- Жиры10.6 г
- Углеводы32.1 г
- Калорийность240.4 Ккал
- Зелень пшеницы14 г
- Апельсин305 г
- Грецкие орехи15 г
- Вода200 мл
- Дейли Делишес Бьюти Шейк1 ст.л.
Энергетическая ценность
Процесс приготовления
В качестве орехов можно добавлять не только грецкие, но и, к примеру, кешью, миндаль.
Для начала срезаем зелень пшеницы, замачиваем в чистой воде и промываем.
Далее зелень пшеницы рвём руками или нарезаем ножом (желательно керамическим) на более короткие стебли.
Апельсины моем, очищаем от кожуры, после чего мякоть нарезаем на крупные дольки.
В чашу блендера выкладываем зелень пшеницы, заливаем водой и измельчаем.
Далее добавляем апельсины, орехи.
Если блендер мощный, то можно всё это сразу же выложить в чашу блендера вместе с зеленью.
Измельчаем всё до однородной консистенции.
Добавляем Веган и Ванильный Корал Шейк.
При желании концентрацию данного продукта можно отрегулировать в дальнейшем по Вашему вкусу. Лично мне нравится именно такое соотношение ингредиентов.
Снова всё взбиваем до однородной консистенции.
Готовый коктейль из зелени пшеницы и апельсина с грецким орехом разливаем по стаканам и сразу же подаём.
