Освежающий огуречный коктейль
1393
Ингредиенты:
Показатели и состав продуктов рецепта
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 4 г |
| Калорийность | 40.4 Ккал |
| Белки | 15.2 г |
| Жиры | 13.4 г |
| Углеводы | 28.6 г |
| Калорийность | 290.8 Ккал |
Количество порций:
огурец
| 200 г | ||||||||||||||||||||
укроп
| 80 г | ||||||||||||||||||||
лимон
| 40 г (или лайм) | ||||||||||||||||||||
кефир
| 400 мл (или йогурт) |
Процесс приготовления:
Приближается пора, когда на улице очень жарко и хочется чего-нибудь освежающего, придающего тонус и витамины организму в такую погоду. Этот рецепт одн из таких вариантов напитков. Уверена, что многие, кто попробовал этот коктейль будут готовить его регулярно.
Шаг 1
Моем все ингредиенты.
Огурцы очищаем при необходимости, срезаем концы и нарезаем на средние по размеру колесики.
Шаг 2
В блендер выкладываем огурцы, зелень укропа, поливаем соком лимона или лайма.
Шаг 3
Заливаем всё это кефиром или йогуртом.
Шаг 4
Измельчаем при помощи блендера все ингредиенты до однородной массы.
Готовый коктейль наливаем в порционные стаканы или десертные фужеры, украшаем веточкой укропа и кусочками миндаля.
Приятного Вам аппетита!
Комментарии для сайта Cackle
