Фильтр рецептов
предыдущий материалПостные рогалики

Творожный десерт с Daily Delicious

25
824

Протеиновые коктейли - это великолепный вариант для занятых личностей, спортсменов и людей, знающих концепцию здоровья. Попробовала лично на себе, так как тоже бывают ситуации, когда необходимо приготовить что-то срочно вкусное, питательное, и чтобы как минимум часов 6 есть не хотелось. Спасают такие продукты как шейки.

Для меня недавно было открытием Daily Delicious Beauty Shake (по-русски Дейли Делишес Бьюти Шейки) - это прекрасный сбалансированный источник полезного белка в сочетании с коллагеном и витаминно-минеральным комплексом (А, Е, С, гр. В, РР, магний, медь и селен в виде солей, обеспечивающих их наилучшую биодоступность). Все эти компоненты отлично поддерживают жизненный тонус, заряжают энергией каждый день. Благодаря уникальному аминокислотному составу, который обеспечивают разные источники животного и растительного белка, входящие в состав (молочный белок, концентрат сывороточного белка, изолят соевого белка) ощущение сытости возникает практически сразу и длится достаточно долго. А помимо этого кожа становится более ухоженной и здоровой.

Пока что мы попробовали данные протеиновые коктейли трёх вкусов: шоколада, малины и ванили. И в один из прекрасных дней я решила попробовать приготовить не привычный коктейль, а самый настоящий творожный десерт с Daily Delicious, который содержит все три вкуса в слоях. Получилось очень питательно и невероятно вкусно, особенно подчеркнули изысканность блюда измельчённые сырые бобы какао, которыми посыпала десерт сверху. Словом, уважаемые любители протеиновых коктейлей, наслаждайтесь пользой, вкусом и аппетитным внешним видом этого лакомства. Жду Ваших отзывов и результатов.

Ингредиенты: 
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки7.3 г
Жиры3.3 г
Углеводы15.9 г
Калорийность118.7 Ккал
Белки87.4 г
Жиры40.9 г
Углеводы189.1 г
Калорийность1406.2 Ккал
Количество порций:
творог
Белки16.00 г
Жиры11.00 г
Углеводы1.00 г
Калорийность170.00 Ккал
Белки48 г
Жиры33 г
Углеводы3 г
Калорийность510 Ккал
300 г
банан
Белки1.50 г
Жиры0.10 г
Углеводы21.80 г
Калорийность89.00 Ккал
Гликемический индекс60.00
Белки4.5 г
Жиры0.3 г
Углеводы65.4 г
Калорийность267 Ккал
Гликемический индекс60.00
300 г
йогурт
Белки4.30 г
Жиры2.00 г
Углеводы6.20 г
Калорийность60.00 Ккал
Гликемический индекс35.00
Белки12.9 г
Жиры6 г
Углеводы18.6 г
Калорийность180 Ккал
Гликемический индекс35.00
300 г
малина
Белки0.80 г
Жиры0.30 г
Углеводы14.10 г
Калорийность42.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки1.2 г
Жиры0.45 г
Углеводы21.15 г
Калорийность63 Ккал
Гликемический индекс25.00
150 г
финики
Белки2.50 г
Жиры0.50 г
Углеводы69.20 г
Калорийность274.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки2.5 г
Жиры0.5 г
Углеводы69.2 г
Калорийность274 Ккал
Гликемический индекс70.00
100 г
Daily Delicious
Белки50.90 г
Жиры1.60 г
Углеводы32.60 г
Калорийность312.00 Ккал
Белки6.108 г
Жиры0.192 г
Углеводы3.912 г
Калорийность37.44 Ккал
12 г (ванильного)
Daily Delicious
Белки50.90 г
Жиры1.60 г
Углеводы32.60 г
Калорийность312.00 Ккал
Белки6.108 г
Жиры0.192 г
Углеводы3.912 г
Калорийность37.44 Ккал
12 г (малинового)
Daily Delicious
Белки50.90 г
Жиры1.60 г
Углеводы32.60 г
Калорийность312.00 Ккал
Белки6.108 г
Жиры0.192 г
Углеводы3.912 г
Калорийность37.44 Ккал
12 г (шоколадного)
Процесс приготовления: 
Творожный десерт с Daily Delicious | Ингредиенты

Для данного блюда выбираем только свежий творог и йогурт, очень спелые и ароматные бананы. А малину можно взять не только свежую, но и замороженную её заготовку.

Шаг 1
Творожный десерт с Daily Delicious | Шаг 1

Итак, банан моем, очищаем от кожуры и нарезаем мякоть на крупные дольки.

Шаг 2
Творожный десерт с Daily Delicious | Шаг 2

В чашу блендера выкладываем 1/3 часть творога, 1/3 часть йгурта, 1/3 часть бананов и малиновый Daily Delicious.

Шаг 3
Творожный десерт с Daily Delicious | Шаг 3

Взбиваем всё до однородной густой консистенции, можно для более яркого цвета добавить дополнительную небольшую порцию самих ягод малины. 

Шаг 4
Творожный десерт с Daily Delicious | Шаг 4

Финики замачиваем в горячей воде, тщательно промываем, если необходимо очищаем от косточек.

После чего нарезаем их на кубики.

Шаг 5
Творожный десерт с Daily Delicious | Шаг 5

В стаканчики для десерта выкладываем ягоды малины.

Шаг 6
Творожный десерт с Daily Delicious | Шаг 6

Выкладываем сверху взбитый творог с йогуртом и малиновым шейком. Это первый слой десерта.

Шаг 7
Творожный десерт с Daily Delicious | Шаг 7

Далее снова в чашу блендера выкладываем ещё 1/3 часть творога, йогурта, бананов, посыпаем шоколадным Daily Delicious.

Шаг 8
Творожный десерт с Daily Delicious | Шаг 8

Взбиваем до однородной густой консистенции шоколадного цвета.

Шаг 9
Творожный десерт с Daily Delicious | Шаг 9

Вкладываем эту шоколадную массу сверху малиновой вторым слоем.

Шаг 10
Творожный десерт с Daily Delicious | Шаг 10

На этот шоколадный слой выкладываем нарезанные финики и немного бананов.

Шаг 11
Творожный десерт с Daily Delicious | Шаг 11

Далее в чашу блендера выкладываем оставшуюся 1/3 часть творога, йогурта, бананы, ванильный Daily Delicious, взбиваем всё вместе и выкладываем третьим слоем полученную массу в стакан для десерта.

Творожный десерт с Daily Delicious | Готовый

Готовый нежный и воздушный творожный десерт с Daily Delicious украшаем по желанию ягодами малины, финиками, бананом, зеленью мяты или стевии, а также можно посыпать нарубленными бобами какао (это на много вкуснее и полезнее шоколадки). 

Приятного Вам аппетита!
Комментарии для сайта Cackle

Автор

Людмила Бриллиант

Автор проекта PoleznyBlog.ru, профессиональный эксперт в области питания и здоровья со стажем более 11 лет, нутрициолог, гость телевизионных программ в тематике здорового питания. Автор многочисленных публикаций в печатных изданиях, кулинарных мастер-классов, на различные тематики от растительного молока, живой еды, выпечки, до детского питания и лайфхаков для мамы..