Зелёная йогуртовая заправка
1390
Ингредиенты:
Показатели и состав продуктов рецепта
| Белки | 0 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 0 г |
| Калорийность | 0 Ккал |
| Белки | 0 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 0 г |
| Калорийность | 0 Ккал |
Количество порций:
йогурт
| 200 г | ||||||||||||||||||||
апельсин
| 340 г | ||||||||||||||||||||
кинза
| 50 г или по Вашему вкусу | ||||||||||||||||||||
горчица
| 6 г = 2 ч. ложки (семена горчицы) |
Процесс приготовления:
Предлагаю Вам прекрасный вариант полезной зелёной йогуртовой заправки для салатов со слегка кисло-сладким вкусом.
Шаг 1
Для начала моем апельсины, зелень.
Кинзу крупно нарезаем.
Шаг 2
Апельсин очищаем и нарезаем дольки пополам.
Шаг 3
Выкладываем в чашу блендера зёрна горчицы, кинзу, апельсины, йогурт и измельчаем все ингредиенты.
Шаг 4
В результате получаем однородную массу зелёного цвета.
Готвый соус-заправку наливаем в соусницу украшаем веточкой кинзы и подаём к столу.
Или можно заправить салат, к примеру, салат из пекинской капусты.
Приятного Вам аппетита!
Комментарии для сайта Cackle
