Салат из корня сельдерея с яблоком и морковью без заправки
1896
Ингредиенты к рецепту
Показатели и состав продуктов рецепта
- Белки1 г
- Жиры0.2 г
- Углеводы7.7 г
- Калорийность36.7 Ккал
- Белки3.5 г
- Жиры0.9 г
- Углеводы26.8 г
- Калорийность128.5 Ккал
Количество порций:
- Сельдерей корневой140 г
- Яблоко110 г
- Морковь100 г
Энергетическая ценность
Процесс приготовления
Многие люди в настоящее время привыкли к салатам обязательно с заправками, будь то это майонез, сметата, масло. Но существует множество вкусных и полезных салатов без заправки, то есть продукты сами пускают сок в сочетании и благодаря этому становятся ещё вкуснее, сохраняя при этом все полезные свойства продуктов.
Итак для данного салата, сдует вымыть все продукты. Морковь очистить от кожуры и натереть на мелкой тёрке.
Корень сельдерея очистить и тоже натереть на мелкой тёрке.
В последнюю очередь натереть яблоко, так как оно имеет свойство темнеть.
Совмещаем все ингредиенты вместе и тщательно перемешиваем. Выкладываем в порционную миску и украшаем долькой яблока.
Заключение
