Здоровому все здорово

Напитки и коктейли

Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(11)
Ингредиенты: вишня, брусника, вода и ещё(2)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0.1 г
Жиры0.1 г
Углеводы9.3 г
Калорийность37.7 Ккал
Белки4.2 г
Жиры2.7 г
Углеводы194.2 г
Калорийность796.2 Ккал
Количество порций:
вишня
Гликемический индекс22.00
Белки0.80 г
Жиры0.50 г
Углеводы11.30 г
Калорийность52.00 Ккал
Гликемический индекс22.00
Белки2.8 г
Жиры1.75 г
Углеводы39.55 г
Калорийность182 Ккал
350 г
брусника
Гликемический индекс45.00
Белки0.70 г
Жиры0.50 г
Углеводы9.60 г
Калорийность43.00 Ккал
Гликемический индекс45.00
Белки0.7 г
Жиры0.5 г
Углеводы9.6 г
Калорийность43 Ккал
100 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1.5 л
сахар
Гликемический индекс70.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы83.748 г
Калорийность334.32 Ккал
7 ст.л.
крахмал
Гликемический индекс85.00
Белки1.00 г
Жиры0.60 г
Углеводы85.20 г
Калорийность329.00 Ккал
Гликемический индекс85.00
Белки0.72 г
Жиры0.432 г
Углеводы61.344 г
Калорийность236.88 Ккал
6 ст.л.
Перейти к рецепту Кисель вишнево-брусничный
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(11)
Ингредиенты: черника, яблоко, семена льна и ещё(1)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки1.2 г
Жиры2.1 г
Углеводы7.4 г
Калорийность50.5 Ккал
Белки6.5 г
Жиры11.7 г
Углеводы42.4 г
Калорийность289.7 Ккал
Количество порций:
черника
Гликемический индекс25.00
Белки1.10 г
Жиры0.60 г
Углеводы11.00 г
Калорийность44.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки1.1 г
Жиры0.6 г
Углеводы11 г
Калорийность44 Ккал
100 г
яблоко
Гликемический индекс35.00
Белки0.40 г
Жиры0.40 г
Углеводы9.80 г
Калорийность47.00 Ккал
Гликемический индекс35.00
Белки1 г
Жиры1 г
Углеводы24.5 г
Калорийность117.5 Ккал
250 г
семена льна
Жиры42.20 г
Углеводы28.90 г
Калорийность534.00 Ккал
Белки18.30 г
Жиры10.128 г
Углеводы6.936 г
Калорийность128.16 Ккал
Белки4.392 г
2 ст.л.
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
200 мл
Перейти к рецепту Льняной смузи из черники с яблоками
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(5)
Ингредиенты: облепиха, вода и ещё(0)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0.3 г
Жиры1.4 г
Углеводы1.4 г
Калорийность20.5 Ккал
Белки1.2 г
Жиры5.4 г
Углеводы5.7 г
Калорийность82 Ккал
Количество порций:
облепиха
Гликемический индекс30.00
Белки1.20 г
Жиры5.40 г
Углеводы5.70 г
Калорийность82.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки1.2 г
Жиры5.4 г
Углеводы5.7 г
Калорийность82 Ккал
100 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
300 мл
Перейти к рецепту Морс из облепихи
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(8)
Ингредиенты: клубника / земляника, брусника, вода и ещё(0)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0.3 г
Жиры0.2 г
Углеводы2.8 г
Калорийность12.3 Ккал
Белки1.1 г
Жиры0.8 г
Углеводы13.2 г
Калорийность57.5 Ккал
Количество порций:
клубника / земляника
Гликемический индекс25.00
Белки0.60 г
Жиры0.40 г
Углеводы7.00 г
Калорийность30.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки0.72 г
Жиры0.48 г
Углеводы8.4 г
Калорийность36 Ккал
120 г
брусника
Гликемический индекс45.00
Белки0.70 г
Жиры0.50 г
Углеводы9.60 г
Калорийность43.00 Ккал
Гликемический индекс45.00
Белки0.35 г
Жиры0.25 г
Углеводы4.8 г
Калорийность21.5 Ккал
50 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
300 мл
Перейти к рецепту Клубнично-брусничный коктейль
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(11)
Ингредиенты: яблоко, клубника / земляника, брусника и ещё(0)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0.5 г
Жиры0.4 г
Углеводы8.8 г
Калорийность40.8 Ккал
Белки2.6 г
Жиры2.2 г
Углеводы45.1 г
Калорийность208 Ккал
Количество порций:
яблоко
Гликемический индекс35.00
Белки0.40 г
Жиры0.40 г
Углеводы9.80 г
Калорийность47.00 Ккал
Гликемический индекс35.00
Белки1.08 г
Жиры1.08 г
Углеводы26.46 г
Калорийность126.9 Ккал
270 г
клубника / земляника
Гликемический индекс25.00
Белки0.60 г
Жиры0.40 г
Углеводы7.00 г
Калорийность30.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки1.02 г
Жиры0.68 г
Углеводы11.9 г
Калорийность51 Ккал
170 г
брусника
Гликемический индекс45.00
Белки0.70 г
Жиры0.50 г
Углеводы9.60 г
Калорийность43.00 Ккал
Гликемический индекс45.00
Белки0.49 г
Жиры0.35 г
Углеводы6.72 г
Калорийность30.1 Ккал
70 г
Перейти к рецепту Смузи из яблок, клубники и брусники
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(7)
Ингредиенты: клюква, вода, мёд и ещё(0)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0.1 г
Жиры0 г
Углеводы3.2 г
Калорийность12.3 Ккал
Белки1.5 г
Жиры0 г
Углеводы41.5 г
Калорийность157.7 Ккал
Количество порций:
клюква
Гликемический индекс45.00
Белки0.50 г
Жиры0.00 г
Углеводы6.80 г
Калорийность26.00 Ккал
Гликемический индекс45.00
Белки1.25 г
Жиры0 г
Углеводы17 г
Калорийность65 Ккал
250 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1 л
мёд
Калорийность309.00 Ккал
Углеводы81.50 г
Жиры0.00 г
Белки0.80 г
Гликемический индекс60.00
Калорийность92.7 Ккал
Углеводы24.45 г
Жиры0 г
Белки0.24 г
Гликемический индекс60.00
2 ст.л. или без него
Перейти к рецепту Морс из клюквы
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(5)
Ингредиенты: цветки ромашки, облепиха, шиповник и ещё(2)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0 г
Жиры0.1 г
Углеводы0.1 г
Калорийность1.5 Ккал
Белки0.1 г
Жиры0.5 г
Углеводы0.6 г
Калорийность8.2 Ккал
Количество порций:
цветки ромашки
Гликемический индекс0.00
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы0.00 г
Калорийность0.00 Ккал
Гликемический индекс0.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
10 г
облепиха
Гликемический индекс30.00
Белки1.20 г
Жиры5.40 г
Углеводы5.70 г
Калорийность82.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки0.12 г
Жиры0.54 г
Углеводы0.57 г
Калорийность8.2 Ккал
10 г
шиповник
Белки1.60
Жиры0.70
Углеводы22.40
Калорийность109.00
Белки1.60
Жиры0.70
Углеводы22.40
Калорийность109.00
10 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
500 мл
мёд
Калорийность309.00 Ккал
Углеводы81.50 г
Жиры0.00 г
Белки0.80 г
Гликемический индекс60.00
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
Гликемический индекс60.00
по вкусу или стевия
Перейти к рецепту Ромашковый чай с шиповником и облепихой
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(11)
Ингредиенты: апельсин, морковь, яблоко и ещё(2)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Калорийность30.1 Ккал
Углеводы6.7 г
Жиры0.2 г
Белки0.7 г
Калорийность301.1 Ккал
Углеводы67.3 г
Жиры1.5 г
Белки6.1 г
Количество порций:
апельсин
Калорийность36.00 Ккал
Углеводы8.10 г
Жиры0.20 г
Белки0.90 г
Гликемический индекс35.00
Калорийность144 Ккал
Углеводы32.4 г
Жиры0.8 г
Белки3.6 г
Гликемический индекс35.00
400 г
морковь
Гликемический индекс20.00
Белки1.30 г
Жиры0.10 г
Углеводы6.90 г
Калорийность32.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки1.95 г
Жиры0.15 г
Углеводы10.35 г
Калорийность48 Ккал
150 г
яблоко
Гликемический индекс35.00
Белки0.40 г
Жиры0.40 г
Углеводы9.80 г
Калорийность47.00 Ккал
Гликемический индекс35.00
Белки0.52 г
Жиры0.52 г
Углеводы12.74 г
Калорийность61.1 Ккал
130 г
айва
Жиры0.50
Углеводы9.80 г
Калорийность40.00 Ккал
Белки0.60
Гликемический индекс35.00
Жиры0.50
Углеводы11.76 г
Калорийность48 Ккал
Белки0.60
Гликемический индекс35.00
120 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
200 мл
Перейти к рецепту Оранжевый коктейль
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(9)
Ингредиенты: кефир, огурец, сельдерей черешковый и ещё(1)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки2.9 г
Жиры1.9 г
Углеводы7.2 г
Калорийность56.3 Ккал
Белки17.3 г
Жиры11.5 г
Углеводы42.8 г
Калорийность335 Ккал
Количество порций:
кефир
Гликемический индекс25.00
Белки2.80 г
Жиры3.20 г
Углеводы4.10 г
Калорийность56.00 Ккал
Гликемический индекс25.00
Белки8.4 г
Жиры9.6 г
Углеводы12.3 г
Калорийность168 Ккал
300 мл
огурец
Гликемический индекс15.00
Белки0.80 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность15.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки1 г
Жиры0.125 г
Углеводы3.75 г
Калорийность18.75 Ккал
125 г
сельдерей черешковый
Гликемический индекс15.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы2.10 г
Калорийность12.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки1.125 г
Жиры0.125 г
Углеводы2.625 г
Калорийность15 Ккал
125 г
клетчатка (отруби)
Гликемический индекс15.00
Белки15.10 г
Жиры3.80 г
Углеводы53.60 г
Калорийность296.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки6.795 г
Жиры1.71 г
Углеводы24.12 г
Калорийность133.2 Ккал
3 ст.л. или по вкусу
Перейти к рецепту Кефирный коктейль с огурцом и сельдереем
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(8)
Ингредиенты: яблоко, свёкла, морковь и ещё(1)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0.6 г
Жиры0.2 г
Углеводы7 г
Калорийность32.8 Ккал
Белки4 г
Жиры1.4 г
Углеводы45.1 г
Калорийность213 Ккал
Количество порций:
яблоко
Гликемический индекс35.00
Белки0.40 г
Жиры0.40 г
Углеводы9.80 г
Калорийность47.00 Ккал
Гликемический индекс35.00
Белки1.2 г
Жиры1.2 г
Углеводы29.4 г
Калорийность141 Ккал
300 г
свёкла
Гликемический индекс30.00
Белки1.50 г
Жиры0.10 г
Углеводы8.80 г
Калорийность40.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки1.5 г
Жиры0.1 г
Углеводы8.8 г
Калорийность40 Ккал
100 г
морковь
Гликемический индекс20.00
Белки1.30 г
Жиры0.10 г
Углеводы6.90 г
Калорийность32.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки1.3 г
Жиры0.1 г
Углеводы6.9 г
Калорийность32 Ккал
100 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
150 мл
Перейти к рецепту Коктейль "Здоровье"
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(6)
Ингредиенты: облепиха, вишня, лимон и ещё(3)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0.1 г
Жиры0.3 г
Углеводы2.4 г
Калорийность13.4 Ккал
Белки3.3 г
Жиры4.3 г
Углеводы33.2 г
Калорийность182.9 Ккал
Количество порций:
облепиха
Гликемический индекс30.00
Белки1.20 г
Жиры5.40 г
Углеводы5.70 г
Калорийность82.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки0.6 г
Жиры2.7 г
Углеводы2.85 г
Калорийность41 Ккал
50 г
вишня
Гликемический индекс22.00
Белки0.80 г
Жиры0.50 г
Углеводы11.30 г
Калорийность52.00 Ккал
Гликемический индекс22.00
Белки2 г
Жиры1.25 г
Углеводы28.25 г
Калорийность130 Ккал
250 г
лимон
Гликемический индекс20.00
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0.45 г
Жиры0.05 г
Углеводы1.5 г
Калорийность8 Ккал
50 г
стевия
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы0.10 г
Калорийность18.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0.003 г
Калорийность0.54 Ккал
1 ст.л.
бадьян
Калорийность337.00 Ккал
Углеводы50.00 г
Жиры16.00 г
Белки18.00 г
Калорийность3.37 Ккал
Углеводы0.5 г
Жиры0.16 г
Белки0.18 г
0.5 звезд.
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
1 л
Перейти к рецепту Компот из вишни с облепихой
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(13)
Ингредиенты: кунжут, банан, вода и ещё(0)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки1.8 г
Жиры2.6 г
Углеводы11.9 г
Калорийность75.2 Ккал
Белки4.1 г
Жиры5.9 г
Углеводы27.7 г
Калорийность174.6 Ккал
Количество порций:
кунжут
Белки19.40 г
Жиры48.70 г
Углеводы12.20 г
Калорийность565.00 Ккал
Белки2.328 г
Жиры5.844 г
Углеводы1.464 г
Калорийность67.8 Ккал
2 ч.л.
банан
Гликемический индекс60.00
Белки1.50 г
Жиры0.10 г
Углеводы21.80 г
Калорийность89.00 Ккал
Гликемический индекс60.00
Белки1.8 г
Жиры0.12 г
Углеводы26.16 г
Калорийность106.8 Ккал
120 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
100 мл
Перейти к рецепту Кунжутное молоко с бананом
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(13)
Ингредиенты: облепиха, банан, тыква и ещё(1)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0.9 г
Жиры0.6 г
Углеводы9.3 г
Калорийность42.6 Ккал
Белки5.4 г
Жиры3.9 г
Углеводы54.2 г
Калорийность251.4 Ккал
Количество порций:
облепиха
Гликемический индекс30.00
Белки1.20 г
Жиры5.40 г
Углеводы5.70 г
Калорийность82.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки0.72 г
Жиры3.24 г
Углеводы3.42 г
Калорийность49.2 Ккал
60 г
банан
Гликемический индекс60.00
Белки1.50 г
Жиры0.10 г
Углеводы21.80 г
Калорийность89.00 Ккал
Гликемический индекс60.00
Белки2.7 г
Жиры0.18 г
Углеводы39.24 г
Калорийность160.2 Ккал
180 г
тыква
Белки1.30 г
Жиры0.30 г
Углеводы7.70 г
Калорийность28.00 Ккал
Гликемический индекс75.00
Белки1.95 г
Жиры0.45 г
Углеводы11.55 г
Калорийность42 Ккал
Гликемический индекс75.00
150 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
200 мл
Перейти к рецепту Коктейль с тыквой и облепихой
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(14)
Ингредиенты: Daily Delicious, зелень пшеницы, банан и ещё(1)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки2.7 г
Жиры0.1 г
Углеводы10.7 г
Калорийность50.7 Ккал
Белки14.3 г
Жиры0.7 г
Углеводы58.4 г
Калорийность277.6 Ккал
Количество порций:
Daily Delicious
Белки50.90 г
Жиры1.60 г
Углеводы32.60 г
Калорийность312.00 Ккал
Белки10.18 г
Жиры0.32 г
Углеводы6.52 г
Калорийность62.4 Ккал
20 г
зелень пшеницы
Калорийность198.00 Ккал
Углеводы41.40 г
Жиры1.30 г
Белки7.50 г
Гликемический индекс15.00
Калорийность23.76 Ккал
Углеводы4.968 г
Жиры0.156 г
Белки0.9 г
Гликемический индекс15.00
12 г
банан
Гликемический индекс60.00
Белки1.50 г
Жиры0.10 г
Углеводы21.80 г
Калорийность89.00 Ккал
Гликемический индекс60.00
Белки3.225 г
Жиры0.215 г
Углеводы46.87 г
Калорийность191.35 Ккал
215 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
300 мл
Перейти к рецепту Daily Delicious с зеленью пшеницы
Оценка:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(7)
Ингредиенты: спирулина, банан, салат и ещё(1)
Подробнее Подробнее
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки1 г
Жиры0.2 г
Углеводы11.5 г
Калорийность48.8 Ккал
Белки6.8 г
Жиры0.9 г
Углеводы78.2 г
Калорийность328.3 Ккал
Количество порций:
спирулина
Белки4.22 г
Жиры2.50 г
Углеводы9.88 г
Калорийность79.00 Ккал
Белки0.1266 г
Жиры0.075 г
Углеводы0.2964 г
Калорийность2.37 Ккал
1 ч.л. или по вкусу
банан
Гликемический индекс60.00
Белки1.50 г
Жиры0.10 г
Углеводы21.80 г
Калорийность89.00 Ккал
Гликемический индекс60.00
Белки5.25 г
Жиры0.35 г
Углеводы76.3 г
Калорийность311.5 Ккал
350 г
салат
Гликемический индекс15.00
Белки1.20 г
Жиры0.30 г
Углеводы1.30 г
Калорийность12.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки1.44 г
Жиры0.36 г
Углеводы1.56 г
Калорийность14.4 Ккал
120 г
вода
Калорийность0.00 Ккал
Углеводы0.00 г
Жиры0.00 г
Белки0.00 г
Калорийность0 Ккал
Углеводы0 г
Жиры0 г
Белки0 г
200 мл
Перейти к рецепту Банановый коктейль со спирулиной