Предыдущий продукт Мясо
20.02.2013 // ЗЕЛЕНЬ

Мята

4,8K 0
Мята | Фото

Что такое мята

Мята — это ароматная пряная зелень, объединяющая род многолетних травянистых растений Mentha из семейства Яснотковые (Губоцветные), к которому относятся также мелисса, базилик и розмарин.

Это неприхотливое корневищное растение быстро разрастается на влажных почвах, образуя плотные заросли. В кулинарии и напитках чаще всего используют свежие или сушёные листья.

Как выглядит и какой на вкус

Мята — невысокий кустик высотой 30–90 см с прямыми четырёхгранными стеблями и супротивными листьями. Листья овальные или ланцетные, с зубчатым краем, насыщенно-зелёные, иногда с лёгким фиолетовым отливом у основания.

Вкус у мяты свежий, прохладный, слегка сладковатый, с характерным «холодящим» послевкусием. Аромат яркий и узнаваемый: у перечной мяты он резкий и ментоловый, у кудрявой — заметно мягче, почти без холодка.

Как выбрать свежие ароматные пучки и правила хранения — в разделе Как выбрать и хранить

Виды и разновидности

В кулинарии встречаются разные виды мяты — от резкой перечной до мягкой кудрявой, а в продаже она бывает в нескольких формах, которые различаются обработкой и применением.

ФормаОписание и применение
СвежаяПучки зелени. Идёт в напитки, коктейли, салаты и для украшения десертов.
СушёнаяИзмельчённые листья. Используются для чая и пряных смесей, аромат мягче.
ЗамороженнаяЛистья или кубики льда с зеленью. Удобна для напитков вне сезона.
МолотаяПорошок из сушёных листьев. Добавляют в приправы, выпечку и соусы.
Эфирное маслоКонцентрат аромата. Капля ароматизирует десерты и напитки.

Сезон и где растёт

Свежая мята особенно ароматна с июня по сентябрь — в период активного роста до цветения. Растение легко выращивать в открытом грунте и в горшке на подоконнике, поэтому свежая зелень доступна практически круглый год.

В промышленных объёмах мяту выращивают на юге России, в Краснодарском крае, а также в странах Средиземноморья, на Ближнем Востоке и в Индии.

Мята-«агрессор»: её корневища расползаются так быстро, что в саду её часто сажают во вкопанном горшке, чтобы сдержать рост
Сколько мяты в день безопасно для взрослых и детей — в разделе Норма в день

Мята в кулинарии

Мята одинаково хороша в сладких и несладких блюдах. Её добавляют в чай, лимонады, коктейли (классика — мохито), компоты и смузи, украшают ею десерты, мороженое и фруктовые салаты. Сушёные листья идут в выпечку и пряные смеси.

В несладкой кухне мята незаменима в кухнях Кавказа, Средней Азии и Средиземноморья: её кладут в салаты, соусы к мясу, маринады для баранины, к молодому сыру и йогуртовым заправкам. Хорошо сочетается с огурцом, горохом, цитрусами и шоколадом.

Рецепты с мятой — смотрите подборку на этой странице: перейти к рецептам

История и происхождение

Родина мяты — Средиземноморье и Ближний Восток, где её ценили ещё в Древнем Египте, Греции и Риме. По легенде, название происходит от имени нимфы Минфы из греческих мифов.

Что стоит знать о мяте

Чем мята отличается от мелиссы?

Это разные растения одного семейства Яснотковых, которые легко спутать по виду. Мята даёт прохладный ментоловый аромат и «холодок» во рту, а у мелиссы запах мягкий, лимонный, без эффекта свежести. Подробнее о родственнице — на странице <a href="/p/melissa">мелисса</a>.

Какие бывают виды мяты?

Род мяты насчитывает десятки видов. В кулинарии чаще всего встречаются перечная мята с самым резким ментоловым вкусом, кудрявая (курчавая) с мягким ароматом без холодка, а также колосистая и длиннолистная. Для напитков обычно берут перечную, для салатов и блюд — кудрявую.

Что такое перечная мята?

Перечная мята — это гибрид водяной и колосистой мяты, выведенный в Англии. У неё самый высокий уровень ментола, поэтому вкус резкий и ярко-холодящий. Именно её чаще всего используют в чае, кондитерских изделиях и напитках.

Мята и ментол — это одно и то же?

Нет. Ментол — это одно из веществ эфирного масла мяты, которое и создаёт ощущение прохлады. Сама мята — растение, в котором, помимо ментола, есть множество других ароматических соединений. Поэтому вкус свежего листа богаче, чем у чистого ментола.

Где растёт мята?

Мята неприхотлива и растёт почти повсеместно в умеренном климате — на влажных лугах, по берегам водоёмов, в садах и даже в горшке на подоконнике. Промышленно её выращивают на юге России, в Средиземноморье, на Ближнем Востоке и в Индии.

Комментарии

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Мёд Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →