Перейти к основному содержанию
04.05.2013 // Вторые блюда

Гарнир из тыквы

42,0К 0
Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
0
грамм
Жиры
0
грамм
Углеводы
0
грамм
Калории
0
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Процесс приготовления

1

Тушённая тыква в сливках - прекрасный овощной гарнир к мясу курицы, индейки, свинины, а также к крупяным, бобовым, овощным или мясным котлетам.

Однажды, когда тыквы у нас было в изобилии благодаря богатому урожаю, захотелось из неё приготовить чего-то новенького. Я решила попробовать её в качестве тушёного гарнира без помидоров и прочих овощей, так как дело было уже зимой. И, на радость, мне и моим близким пришлось это блюдо по душе и мы стали готовить его чаще.

Благодаря приправе карри и хмели-сунели тыква и сливочный соус приобретает особенный приятный аромат, цвет и вкус. Для некоторых гарнир из тыквы может показаться нестандарным и непривычным на первый взгляд, но, попробовав его, возможно со временем  Вы введёте такое блюдо в Ваш привычный будничный рацион.

Гарнир из тыквы | Ингредиенты
2

Для приготовления этого гарнира очищаем тыкву от семян и кожуры, нарезаем её небольшими кубиками.

Гарнир из тыквы | Шаг 1
3

В сковороду наливаем 1/3 часть сливок и выкладываем сверху кубики тыквы.

В течение 5 минут тушим на среднем огне тыкву в сливках.

Гарнир из тушёной тыквы со сливками и карри - Шаг 2
4

Тем временем очищенные зубчики чеснока нарезаем колёсиками или можно также мелкими кубиками.

Гарнир из тыквы | Шаг 3
5

К тыкве добавляем чеснок, перемешиваем, после чего доливаем оставшиеся сливки.

Гарнир из тыквы | Шаг 4
6

Сверху посыпаем приправы: карри, перец душистый, хмели-сунели, перец чёрный молотый, солим по вкусу и желанию.

Всё хорошенько перемешиваем и оставляем томиться в сливках овощи.

Гарнир из тыквы | Шаг 5
7

Так как в состав комбинации карри входит куркума, то соус в котором тушится тыква приобретает оранжево-золотистый оттенок.

Чаще всего общее время приготовления этого гарнира у меня составляет около 15-20 минут. Это зависит от сорта тыквы и от того, какого размера нарезаны кубики.

Гарнир из тыквы | Шаг 6
8

Готовую тушёную тыкву в сливках выкладываем на порционные тарелки, подаём со свежими овощами и зеленью в качестве гарнира или самостоятельного блюда.

В этот раз, к примеру, я приготовила к нему куриные бёдрышки в пароварке.

Кстати, некоторым нравится это блюдо не только в горячем виде, но и остывшее из холодильника.

Желаю Вам удачных, полезных и очень вкусных кулинарных экспериментов. Радуйте ими себя и любимых.

Гарнир из тыквы | Готовый

Комментарии по рецепту: Гарнир из тыквы

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →