Фильтр рецептов
предыдущий материалФрипсы из груши

Пастила из киви, банана, груши

7865786
5977

Ингредиенты к рецепту

Показатели и состав продуктов рецепта
  • Белки1 г
  • Жиры0.2 г
  • Углеводы15.9 г
  • Калорийность65.1 Ккал
  • Белки6.8 г
  • Жиры1.8 г
  • Углеводы102.7 г
  • Калорийность423 Ккал
Количество порций:
  • Банан300 г
  • Киви150 г
  • Груша200 г

Энергетическая ценность

Процесс приготовления

Пастила из киви, банана, груши | Ингредиенты

Для данного рецепта пастилы можно на самом деле менять пропорции, главное понять, что банан даёт нежность пастиле и пластичность, киви - лёгкую кислинку, груша - медовую сладость.

Пастила из киви, банана, груши | Шаг 1

Очищаем от кожуры банан, киви, грушу, выкладываем мякоть в чашу блендера.

Пастила из киви, банана, груши | Шаг 2

Взбиваем все ингредиенты до однородной консистенции.

Пастила из киви, банана, груши | Шаг 3

Противень для пастилы смазываем слегка маслом (кокосовым или другим), выливаем взбитое фруктовое пюре и распределяем его равномерным слоем.

Пастила из киви, банана, груши | Шаг 4

Отправляем сушиться пастилу в дегидратор при температуре 55 градусов около 8-14 часов (время зависит от влажности фруктов).

Пастила из киви, банана, груши | Готовая

Готовую пастилу сворачиваем в трубочки, нарезаем и храним в стеклянной банке.

Заключение
Комментарии для сайта Cackle

Автор рецепта

Людмила Бриллиант

Нутрициолог, профессиональный эксперт в области питания и здоровья со стажем более 11 лет, почётная участница телевизионных и радиопрограмм в тематике здорового питания. Автор многочисленных кулинарных мастер-классов и публикаций в печатных изданиях на различные тематики: от растительного молока, живой еды и выпечки, до детского питания и лайфхаков для мам. Подробнее об авторе и проекте "Полезный Блог" читайте в разделе - О сайте