Полезный Блог Людмилы Бриллиант

Авторский проект о здоровом питании с 2012 года. Пошаговые рецепты с фото, разборы продуктов и нутрициологические статьи от детского и интегративного нутрициолога.

907

рецептов
с фото

279

разборов
продуктов

8

полезных
статей

84

интересных
новостей

с 2012 года

С любовью к вам и заботой о вашем здоровье

Паста Амосова — польза или миф? Разбор в эфире с нутрициологом Людмилой Бриллиант

25.03.2026

Как перестроить питание на зимний режим: рекомендации нутрициолога Людмилы Бриллиант

10.01.2026

Как составить полезное новогоднее меню: советы нутрициолога в эфире Радио «Ставрополье»

29.12.2025

Как подготовить организм к Новому году: рекомендации нутрициолога

16.12.2025

Как снизить аппетит без жёстких диет: проверенные советы от нутрициолога Людмилы Бриллиант

03.07.2025

Доброе утро с чаем — эфир с нутрициологом Людмилой Бриллиант о традициях, рецептах и пользе любимого напитка

26.06.2025

Летний рацион без ошибок: как ставропольцам сохранить здоровье

02.06.2025

Сезонные овощи и фрукты: как правильно питаться весной — советы нутрициолога Людмилы Бриллиант

18.05.2025

Домашний чернослив в дегидраторе

Пастила из клубники

Пастила из томатов

Пастила из киви, банана, груши

Фрипсы из груши

Пастила из чернослива

Апельсиновые фрипсы

Пастила из груш

Разделы проекта

Рецепты Пошаговые рецепты с фото

Продукты Польза, состав, применение

Статьи О питании и здоровье

Новости Эфиры и события

ОБ АВТОРЕ ПРОЕКТА

Людмила Бриллиант

Детский и интегративный нутрициолог

С 2012 года помогаю разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а также теле- и радиоэфиры. На сайте собраны мои авторские разборы продуктов и рецепты, проверенные временем и опытом.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию

Подробнее об авторе и проекте →