Перейти к основному содержанию
Предыдущий рецептКотлеты из индейки с сыром
27.10.2016 // Салаты

Салат перепелиное гнездо

13,3К 0

Салат "Перепелиное гнездо" очень распространено на детских праздниках, так как благодаря красивой подаче все кушают с радостью свежую морковь и другие ингредиенты. Хотя я считаю, что можно смело подавать этот простой и вкусный салат и взрослым в самый обычный будний день в качестве перекуса, дополнения или вовсе как основное блюдо.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
11.9
грамм
Жиры
20.7
грамм
Углеводы
3.7
грамм
Калории
248
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Процесс приготовления

1

Для этого салата лучше всего подходит домашний сыр (или сулугуни, брынза), а также можно использовать твёрдых сортов типа Российского, Ламбер и т.д.

Салат "Перепелиное гнездо" | Ингредиенты
2

Первым делом моем перепелиные яйца, складываем в кастрюлю, заливаем водой и ставим вариться до готовности (10-15 мин. после закипания воды).

Тем временем замачиваем зелень укропа, промываем её и выкладываем просохнуть от лишней влаги.

Салат "Перепелиное гнездо" | Шаг 1
3

Сыр натираем на средней или мелкой тёрке.

Салат "Перепелиное гнездо" | Шаг 2
4

Морковь моем, очищаем и натираем на средней тёрке.

Салат "Перепелиное гнездо" | Шаг 3
5

Чеснок чистим и натираем на мелкой тёрке либо измельчаем в пюре чеснокодавкой.

Сметану смешиваем с чесноком, молотым чёрным перцем и солью по вкусу, в случае если сыр совсем не солёный.

Делим сметанную массу пополам. Одну часть добавляем в тёртый сыр, другую в 1/2 часть моркови.

Салат "Перепелиное гнездо" | Шаг 4
6

Укроп нарезаем как можно мельче.

Салат "Перепелиное гнездо" | Шаг 5
7

Выкладываем салат слоями, для этого можно использовать кондитерскую формочку или обычную часть срезанной пластиковой бутылки.

Первый слой выкладываем из моркови со сметаной и слегка утрамбовываем.

Салат "Перепелиное гнездо" | Шаг 6
8

Сверху кладём слой из сыра и сметаны. А на него нарезанный укроп.

После чего чистим яйца от скорлупы и разрезаем их пополам.

Салат "Перепелиное гнездо" | Шаг 7
9

Выкладываем сверху укропа половинки перепелиных яиц, а вокруг остальную часть моркови без сметаны. Проделываем те же шаги с другими порциями салата.

Готовый салат "Перепелиное гнездо" подаём в качестве дополнения или основного блюда.

Салат "Перепелиное гнездо" | Готовый

Комментарии по рецепту: Салат перепелиное гнездо

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →