Перейти к основному содержанию
Фильтр рецептов
Предыдущий рецептБедро индейки в духовке

Крем-суп из овощей с курицей

14
Количество порций:
Ингредиенты
  • Цветная капуста 800 г
  • Кабачок 600 г
  • Пастернак 200 г
  • Курица 470 г (филе)
  • Вода 2 л
  • Лук репчатый 230 г
  • Чеснок 25 г
  • Перец белый 2 г или по Вашему вкусу
  • Масло сливочное 10 г или по Вашему вкусу и желанию
  • Укроп 50 г или по Вашему вкусу
  • Сыр 150 г или по Вашему вкусу
Энергетическая ценность

Процесс приготовления

1

И вновь на нашем столе многими любимый кремовый супчик из овощей с курицей. 

Корень пастернака и чеснок  придают блюду особенный пряный аромат, кабачок смягчает консистенцию, укроп освежает, а курица и сыр придают питательность.

В результате данное первое блюдо получается очень нежным, воздушным, лёгким и при этом сытным и необычайно вкусным.

2

В первую очередь филе курицы промываем в прохладной проточной воде, кладём в кастрюлю с водой, накрываем крышкой и варим до закипания.

После чего выливаем первый бульон и заливаем мясо чистой водой, в которой уже отвариваем птицу до полной готовности.

3

Тем временем подготавливаем и моем все ингреиенты.

Укроп выкладываем на полотенец просохнуть от лишней влаги.

Пастернак очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кусочками.

4

Репчатый лук очищаем и нарезаем кубиками.

5

Цветную капусту разбираем на соцветия.

6

В отдельную кастрюлю выкладываем пастернак и наливаем немного воды так, чтобы она слегка покрывала овощи.

Накрываем крышкой и ставим вариться около 5-10 минут на среднем или маленьком огне (время варьируется от того на сколько крупно порезаны коренья, соответственно чем мельче, тем быстрее).

7

Кабачки очищаем и нарезаем крупными полукольцами.

8

В кастрюлю к пастернаку выкладываем лук, цветную капусту, подливаем немноко воды, если она почти вся к этому времени испарилась.

Накрываем крышко и минут 5 отвариваем на медленном огне.

9

Чеснок очищаем и нарезаем произвольными кусочками.

10

К этому времени должна уже свариться курица (примерно за 30 минут), бульон от которой выливаем в кастрюлю к овощам.

11

Высыпаем туда же кабачки, накрываем крышкой и варим до полной желаемой готовности всех овощей.

12

Сваренное и слегка остывшее к этому времени филе курицы нарезаем небольшими кубиками.

Мелко режем зелень укропа.

13

Пробуем овощи на готовность.

14

Выкладываем в комбайн или в отдельную кастрюлю готовые овощи без бульона, добавляем чеснок, по желанию сливочное масло.

15

Пюрируем их в комбайне или при помощи погружного блендера до однородной консистенции и при необходимости доливаем бульон.

16

За тем добавляем кусочки курицы, молотый белый перец, хорошенько всё перемешиваем.

17

Сыр (твёрдый типа Российского, Ламбера или адыгеский, домашний) натираем на тёрке.

18

Готовый крем-суп из цветной капусты, кабачков и пастернака разливаем по порционным бульонницам, посыпаем сверху укропом, сыром и подаём вместе с салатом из свежих овощей и зелени.

В результате 1 порция выходит весом около 350 мл (вес и количество порций может варьироваться от того на сколько гутым или жидким Вы его сделали).

Комментарии для сайта Cackle