Фильтр рецептов

Салат из груши, сыра и орешков кешью

74
1711
Ингредиенты: 
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Количество порций:
сыр
Белки24.10 г
Жиры29.50 г
Углеводы0.30 г
Калорийность363.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
140 г
груша
Белки0.40 г
Жиры0.30 г
Углеводы10.90 г
Калорийность42.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Гликемический индекс30.00
260 г
сметана
Белки2.40 г
Жиры40.00 г
Углеводы2.60 г
Калорийность381.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
3 ст.ложки
кешью
Белки25.70 г
Жиры54.10 г
Углеводы13.20 г
Калорийность643.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Гликемический индекс15.00
20 г
кинза
Белки2.10 г
Жиры0.50 г
Углеводы1.90 г
Калорийность23.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
веточка для украшения
Процесс приготовления: 
Салат из груши, сыра и орешков кешью | Ингредиенты

Салат из груши, сыра и орешков кешью, благодаря лёгкой кислинке груш, можно отнести так же к десерту. Питательность и особенный вкус придаёт кешью. Советую попробовать и рассказать в комментариях свои вкусовые выводы и ощущения, когда Вы сделаете салат по данному рецепту.

Шаг 1
Салат из груши, сыра и орешков кешью | Шаг 1

Первым делом необходимо нарезать орешки на более мелкие кусочки. Можно предварительно поджарить кешью, но мне лично нравится без этого процесса.

Шаг 2
Салат из груши, сыра и орешков кешью | Шаг 2

Сыр натереть на мелкой тёрке.

Шаг 3
Салат из груши, сыра и орешков кешью | Шаг 3

Грушу помыть, очистить от кожуры, нарезать на маленькие кубики. Можно сбрызнуть из лимонным соком чтобы фрукт не потемнел.

Шаг 4
Салат из груши, сыра и орешков кешью | Шаг 4

Выкладываем слоями салат в общую салатницу, либо в порционную. Первой кладём грушу, сверху смазываем небольшим количеством сметаны.

Шаг 5
Салат из груши, сыра и орешков кешью | Шаг 5

Второй слой - сыр, сверху которого снова сметана.

Шаг 6
Салат из груши, сыра и орешков кешью | Шаг 6

Затем орешки и можно повторить слои: груша, сыр. А можно и остановиться.

Салат из груши, сыра и орешков кешью | Готовый

Украшаем оставшейся сметаной, орешками и зеленью кинзы. В результате получается своеобразный интересный вкусный салатик. Из предложенных пропорций у меня вышло две порции салата.

Приятного Вам аппетита!
Комментарии для сайта Cackle

Автор

Людмила Бриллиант

Автор проекта PoleznyBlog.ru, профессиональный эксперт в области питания и здоровья со стажем более 11 лет, нутрициолог, гость телевизионных программ в тематике здорового питания. Автор многочисленных публикаций в печатных изданиях, кулинарных мастер-классов, на различные тематики от растительного молока, живой еды, выпечки, до детского питания и лайфхаков для мамы..