Фильтр рецептов

Шоколадный шейк с клубникой и персиком

22522
699

Так как сегодня Всемирный день шоколада, я решила побаловать Вас рецептами с какао. Сначала я опубликовала трюфеля из нута, грецкого ореха и фиников (кстати, в ближайшее время я выложу ещё вкуснейший и питательный брауни, приготовленный без выпечки). А сейчас мы приготовим  фруктовый бодрящий напиток, который замечательно подходит для прекрасного начала дня.

Любители шоколада и какао, наверняка, знают о его полезных свойствах, которыми он славится. Поэтому я лишь напомню, что  биоактивные соединения какао больше 70% уменьшают склеивание тромбоцитов, повышает настроение, заряжает энергией. Главное тут соблюдать меру, чтобы получить только самое хорошее и полезное.

Ну, а кто же не любит такое сочетание как клубника в шоколаде! С такими мыслями, достав из холодильника очередной урожай этих сочных и соблазнительных плодов, я решила сфотографировать и выложить свой завтрак, а так же весь простой и доступный процесс его приготовления из этой классической комбинации продуктов с небольшим дополнением в виде персиков, которые придают коктейлю дополнительную густоту и тонкий аромат.

Ингредиенты к рецепту

Показатели и состав продуктов рецепта
  • Белки1.2 г
  • Жиры0.1 г
  • Углеводы7.5 г
  • Калорийность32.6 Ккал
  • Белки7.8 г
  • Жиры1.2 г
  • Углеводы50.6 г
  • Калорийность222 Ккал
Количество порций:
  • Клубника200 г
  • Персик300 г
  • Вода150 мл
  • Дейли Делишес Бьюти Шейк3.5 ст.л. или больше

Энергетическая ценность

Процесс приготовления

Полезный Блог - Шоколадный шейк с клубникой и персиком - Ингредиенты

Кстати, для приготовления данного напитка можно использовать не только свежие ягоды, но и их заготовки, например, замороженную клубнику или клубничное пюре.

Полезный Блог - Шоколадный шейк с клубникой и персиком - Шаг 1

В первую очередь тщательно промываем клубнику / землянику и пропитываем сухим полотенцем от лишней влаги.

Затем моем персики, освобождаем их от косточек и нарезаем на крупные кусочки.

Полезный Блог - Шоколадный шейк с клубникой и персиком - Шаг 2

В чашу блендера выкладываем клубнику, персик.

Полезный Блог - Шоколадный шейк с клубникой и персиком - Шаг 3

Посыпаем сверху шоколадным Корал Шейк и вливаем воду.

Полезный Блог - Шоколадный шейк с клубникой и персиком - Шаг 4

Пюрируем все ингредиенты до однородной консистенции.

Полезный Блог - Шоколадный шейк с клубникой и персиком - Готовый

Готовый клубничный шейк разливаем по порционным стаканам и украшаем, при желании, ягодами или дольками фруктов.

Надеюсь, любители какао и шоколада оценят этот напиток по достоинству.

Заключение
Комментарии для сайта Cackle

Автор рецепта

Людмила Бриллиант

Нутрициолог, профессиональный эксперт в области питания и здоровья со стажем более 11 лет, почётная участница телевизионных и радиопрограмм в тематике здорового питания. Автор многочисленных кулинарных мастер-классов и публикаций в печатных изданиях на различные тематики: от растительного молока, живой еды и выпечки, до детского питания и лайфхаков для мам. Подробнее об авторе и проекте "Полезный Блог" читайте в разделе - О сайте