Вишнёво-льняной кисель
За время приготовления разнообразных каш и других блюд из семян льна я заметила, что они прекрасно желируют массу, особенно если дать настояться напитку с ними.
Так я решилась на реализацию идеи попробовать сделать живой кисель с различными фруктами. А в связи с тем, что с детства мне больше всех нравился именно вишнёвый кисель, то, конечно, и в этом случае он стал моим фаворитом, поэтому первым публикую именно его.
Естественно, кому нравится, можете называть его льняным коктейлем с вишней, но лично мне кажется более привлекательным название данного напитка именно кисель.
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 6 г |
| Углеводы | 15.9 г |
| Калорийность | 122.5 Ккал |
| Белки | 17.3 г |
| Жиры | 33.4 г |
| Углеводы | 88.5 г |
| Калорийность | 685.7 Ккал |
вишня
| 285 г | ||||||||||||||||||||
семена льна
| 3 ст.л. | ||||||||||||||||||||
вода
| 150 мл | ||||||||||||||||||||
финики
| 50 г или мёд |
Для приготовления этого напитка можно добавлять как свежую, так и замороженную вишню из летних заготовок.
В первую очередь замачиваем в тёплой воде и тщательно промываем финики. Затем удаляем из них косточки.
Финики в данном случае придают сладость, поэтому, если нет фиников, то можно добавить мёд или изюм без косточек, а также стевию или настой с её листиками.
Далее семена льна выкладываем в кофемолку.
И при помощи кофемолки измельчаем семена льна до практически состояния муки грубого помола.
Если нет в наличии кофемолки, то можно заранее на ночь замочить семена льна в воде (как для каши). Таким образом, лён размокнет, станет более мягким и с ним легко справится блендер, когда Вы добавите его к вишне (Шаг 7).
Вишню размораживаем или если используем свежую, то хорошенько промываем.
Освобождаем от косточек, после чего мякоть выкладываем в чашу блендера.
Добавляем к вишне финики или мёд, воду и пюрируем.
В результате должна получиться однородная жидкая масса, можно сказать смузи.
После чего высыпаем в блендер к вишне измельчённые семена льна и взбиваем всё вместе.
Готовый вишнёво-льняной кисель разливаем по стаканчикам или кружкам, даём минут 10-15 настояться (это для того, чтобы он загустел и превратился из коктейля в кисель) и подаём.
