Фильтр рецептов
предыдущий материалБаклажанная икра в духовке

Daily Delicious с зеленью пшеницы

29529
762

В холодное время года особенно актуально заботиться о том, чтобы иммунитет мог защищать наш организм. А мы ему можем в этом помочь хорошим настроением и питанием. Коктейль Daily Delicious с зеленью пшеницы отвечает всем требованиям здорового питания. А по положительным отзывам о творожном десерте с Daily Delicious предполагаю, что всем понравится и этот рецепт зелёного коктейля, который мы готовим с начала года периодически на завтрак.

О богатом белковом составе Дейли Делишес Бьюти Шейк я уже писала, а с пользой зелёных ростков пшеницы Вы можете познакомиться в статье раздела "О продуктах". Банан обогащает этот напиток калием, аппетитным ароматом и придаёт более густую консистенцию. В целом получается самый настоящий энергетический коктейль, который насыщает и питает наш организм всеми необходимыми веществами.

Ингредиенты к рецепту

Показатели и состав продуктов рецепта
  • Белки1.3 г
  • Жиры0 г
  • Углеводы9.8 г
  • Калорийность42.2 Ккал
  • Белки6.7 г
  • Жиры0.4 г
  • Углеводы53.7 г
  • Калорийность231.2 Ккал
Количество порций:
  • Дейли Делишес Бьюти Шейк20 г
  • Зелень пшеницы12 г
  • Банан215 г
  • Вода300 мл

Энергетическая ценность

Процесс приготовления

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Ингредиенты

Зелень пшеницы мы периодически выращиваем на подоконнике в самых обычных плоских формочках, а летом в огороде на грядках, поэтому рекомендую использовать свежую зелень, но если нет возможности, то добавляйте сушёную или замороженную.

Бананы сюда подходят спелые и ароматные.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Шаг 1

Итак, для начала замачиваем зелень в воде и промываем её.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Шаг 2

В чашу блендера выливаем воду, выкладываем зелень пшеницы, при этом рвём её или нарезаем на более короткие ростки.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Шаг 3

Взбиваем всё до однородной красивой изумрудной массы. Этот напиток уже очень полезен для организма.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Шаг 4

Далее очищаем банан и выкладываем его мякоть в блендер к зелёной пшеничной воде.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Шаг 5

Высыпаем туда же необходимое количество Daily Delicious, накрываем крышкой и пюрируем.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Шаг 6

В результате измельчения и интенсивного взбивания в блендере должна получиться красивая, светло-зелёная консистенция с густой пеной.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Готовый

Незамедлительно разливаем по порционным стаканам коктейль и наслаждаемся пользой и вкусом напитка.

Подавать его необходимо сразу, так как зелень пшеницы рекомендуется употреблять именно свежеприготовленную, чтобы получить максимум минералов, витаминов и клетчатки. Ну и, конечно же, из-за того, что пенка со временем может осесть. Уверена, что все, кто попробует данный коктейль ощутят прилив энергии и получат отличное настроение на весь день.

Заключение
Комментарии для сайта Cackle

Автор рецепта

Людмила Бриллиант

Нутрициолог, профессиональный эксперт в области питания и здоровья со стажем более 11 лет, почётная участница телевизионных и радиопрограмм в тематике здорового питания. Автор многочисленных кулинарных мастер-классов и публикаций в печатных изданиях на различные тематики: от растительного молока, живой еды и выпечки, до детского питания и лайфхаков для мам. Подробнее об авторе и проекте "Полезный Блог" читайте в разделе - О сайте