Daily Delicious с зеленью пшеницы

Оцените рецепт: 
(22)
Просмотров: 
565
Daily Delicious с зеленью пшеницы

В холодное время года особенно актуально заботиться о том, чтобы иммунитет мог защищать наш организм. А мы ему можем в этом помочь хорошим настроением и питанием. Коктейль Daily Delicious с зеленью пшеницы отвечает всем требованиям здорового питания. А по положительным отзывам о творожном десерте с Daily Delicious предполагаю, что всем понравится и этот рецепт зелёного коктейля, который мы готовим с начала года периодически на завтрак.

О богатом белковом составе Дейли Делишес Бьюти Шейк я уже писала, а с пользой зелёных ростков пшеницы Вы можете познакомиться в статье раздела "О продуктах". Банан обогащает этот напиток калием, аппетитным ароматом и придаёт более густую консистенцию. В целом получается самый настоящий энергетический коктейль, который насыщает и питает наш организм всеми необходимыми веществами.

Ингредиенты: 
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки2.7 г
Жиры0.1 г
Углеводы10.7 г
Калорийность50.7 Ккал
Белки14.3 г
Жиры0.7 г
Углеводы58.4 г
Калорийность277.6 Ккал
Количество порций:
Daily Delicious
Белки50.90 г
Жиры1.60 г
Углеводы32.60 г
Калорийность312.00 Ккал
Белки10.18 г
Жиры0.32 г
Углеводы6.52 г
Калорийность62.4 Ккал
20 г
зелень пшеницы
Белки7.50 г
Жиры1.30 г
Углеводы41.40 г
Калорийность198.00 Ккал
Гликемический индекс15.00
Белки0.9 г
Жиры0.156 г
Углеводы4.968 г
Калорийность23.76 Ккал
Гликемический индекс15.00
12 г
банан
Белки1.50 г
Жиры0.10 г
Углеводы21.80 г
Калорийность89.00 Ккал
Гликемический индекс60.00
Белки3.225 г
Жиры0.215 г
Углеводы46.87 г
Калорийность191.35 Ккал
Гликемический индекс60.00
215 г
вода
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы0.00 г
Калорийность0.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
300 мл
Процесс приготовления: 
Daily Delicious с зеленью пшеницы | Ингредиенты

Зелень пшеницы мы периодически выращиваем на подоконнике в самых обычных плоских формочках, а летом в огороде на грядках, поэтому рекомендую использовать свежую зелень, но если нет возможности, то добавляйте сушёную или замороженную.

Бананы сюда подходят спелые и ароматные.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Шаг 1
Шаг 1

Итак, для начала замачиваем зелень в воде и промываем её.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Шаг 2
Шаг 2

В чашу блендера выливаем воду, выкладываем зелень пшеницы, при этом рвём её или нарезаем на более короткие ростки.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Шаг 3
Шаг 3

Взбиваем всё до однородной красивой изумрудной массы. Этот напиток уже очень полезен для организма.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Шаг 4
Шаг 4

Далее очищаем банан и выкладываем его мякоть в блендер к зелёной пшеничной воде.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Шаг 5
Шаг 5

Высыпаем туда же необходимое количество Daily Delicious, накрываем крышкой и пюрируем.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Шаг 6
Шаг 6

В результате измельчения и интенсивного взбивания в блендере должна получиться красивая, светло-зелёная консистенция с густой пеной.

Daily Delicious с зеленью пшеницы | Готовый

Незамедлительно разливаем по порционным стаканам коктейль и наслаждаемся пользой и вкусом напитка.

Подавать его необходимо сразу, так как зелень пшеницы рекомендуется употреблять именно свежеприготовленную, чтобы получить максимум минералов, витаминов и клетчатки. Ну и, конечно же, из-за того, что пенка со временем может осесть. Уверена, что все, кто попробует данный коктейль ощутят прилив энергии и получат отличное настроение на весь день.

Приятного Вам аппетита!