Перейти к основному содержанию
Фильтр рецептов

Дейли Делишес Бьюти Шейк с петрушкой и персиком

7

Совсем скоро, через несколько месяцев природа нас будет радовать своим урожаем фруктов и овощей. Поэтому в преддверии сезона я нашла у себя простой и питательный коктейль - Веган Шейк с персиками, который помимо того, что он лёгкий, ещё и богат легко усваиваемыми белками. Поэтому берите на заметку этот рецепт и радуйте близких.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
0.8г
Белки
Жиры
0.1г
Жиры
Углеводы
5г
Углеводы
Калории
21.8ккал
Калории
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Процесс приготовления

1

Персики для этого коктейля можно использовать не только свежие, но и из заготовок замороженные.

2

Итак, моем фрукты, зелень.

Персики разрезаем на половинки, извлекаем косточку, нарезаем на крупные кусочки.

3

В чашу блендера выкладываем кусочки персиков, насыпаем Веган Шейк Тропические фрукты, Корал Шейк (ванильный или шоколадный).

4

Добавляем по желанию петрушку или любую другую зелень.

5

Взбиваем всё до однородной массы.

6

Готовый веган шейк с персиком разливаем по порционным стаканам и подаём.

Комментарии для сайта Cackle