Фруктовый коктейль из киви и персиков
Ингредиенты
- Киви 370 г
- Персик 250 г
- Банан 350 г
- Сельдерей черешковый 160 г
- Вода 500 мл
- Корица 0.5 ч.л. или по Вашему вкусу (молотая)
Энергетическая ценность
-
1.3 г
-
0.3 г
-
14.7 г
-
62.6 Ккал
-
1.3 г
-
0.3 г
-
14.7 г
-
62.6 Ккал
Процесс приготовления
Предлагаю Вам приготовить на завтрак или дневной перекус питательный и освежающий фруктовый коктейль из киви и персиков.
Это замечательный заряд витаминов и положительной энергии для плодотворного начала дня или его продолжения.
Моем тщатльно фрукты и стебли сельдерея.
Бананы очищаем и ломаем на небольшие кусочки.
Персик делим на средние дольки, отделив его от косточки.
Сельдерей нарезаем поперёк стебля на средние кусочки.
Киви очищаем от кожуры и внутренней сердцевины с семенами.
Семена киви измельчённые придают напитку горечь, именно для этого их и отделяем от мякоти. Но если Вы любите этот вкус, то можете просто порезать очищенный киви на небольшие дольки.
В чашу блендера выкладываем бананы, персики, сельдерей, киви.
Заливаем всё водой и пюрируем до однородной консистенции.
Готовый фруктовый коктейль разливаем по порционным стаканчикам и посыпаем молотой корицей.
Можно украсить напиток дольками фруктов и веточкой сельдерея или корицы.
