Перейти к основному содержанию
Предыдущий рецептКозлятина тушёная с вишней
22.06.2013 // Заготовки

Как сушить бананы

32,0К 0

В современных условиях бананы в магазинах имеются практически всегда в изобилии и круглый год, поэтому особенных рецептов по заготовке этих фруктов не имеется.

При этом среди моих знакомых есть достаточное количество любителей не только свежих плодов, но и сухофруктов: вяленых бананов, а также сушёных банановых чипсов, рецептом приготовления которых я и хочу сегодня поделиться с Вами.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
3.1
грамм
Жиры
0.2
грамм
Углеводы
43.9
грамм
Калории
179.6
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Процесс приготовления

1

Недавно я стала счастливой обладательницей огромного количества вкуснейших бананов (огромное спасибо тёте Наде), которые просто не реально было съесть за вечер и выкидывать их на следующий день тоже не хотелось, и я решила приготовить те самые любимые мною с детства сухофрукты из бананов.

Как сушить бананы | Ингредиенты
2

В первую очередь моем лимон, разрезаем пополам и  выжимаем из него сок.

Разбавляем лимонный сок с водой в пропорции 1:2.

Таким раствором мы будем обрабатывать бананы, чтобы они не почернели и выглядели эстетично, хотя за неимением лимона можно обойтись и без него.

Как сушить бананы | Шаг 1
3

Очищаем бананы и нарезаем поперёк на колёсики для чипсов.

Как сушить бананы | Шаг 2
4

На секунд 30 опускаем нарезанные колёсики в лимонный раствор.

Как сушить бананы | Шаг 3
5

Для приготовления вяленных бананов большие бананы можно разрезать пополам поперёк, а затем каждую половинку вдоль на 4 длинных части.

Как сушить бананы | Шаг 4
6

Эти банановые палочки также окунаем в лимонную воду.

Как сушить бананы | Шаг 5
7

Маленькие бананчики можно окунуть в раствор целиком, не разрезая.

Как сушить бананы | Шаг 6
8

Выкладываем бананы на решёта сушильного аппарата или на решётку духовки. 

Прокалываем маленькие бананы вилкой, чтобы лучше выпарилась лишняя влага.

Как сушить бананы | Шаг 7
9

Банановые нарезанные соломкой и тоже выкладываем на решётку.

Как сушить бананы | Шаг 8
10

Так же поступаем с лепестками бананов.

Во всех случаях необходимо между фруктами оставлять небольшое расстояние, чтобы в дальнейшем они не слиплись между собой.

Ставим сушиться бананы при температуре 45-50 градусов, время их приготовления зависит от содержания влаги в бананах. Чаще всего это 10-16 часов.

Если Вы готовите бананы в духовке, то необходимо будет установить режим вентиляции, или также подойдет низкотемпературная сушка.

Как сушить бананы | Шаг 9
11

Так выглядят готовые сушёные банановые чипсы, они готовятся быстрее всех.

Аромат в доме во время и после сушки бананов стоит просто обалденный! Да и сами сухофрукты пахнут совсем не так как купленные магазиные, не смотря на то, что бананы, замечу, выращены не дома. Представляю себе, как тогда пахнут домашние плоды - это наверное просто наслаждение, обязательно попробую при возможности и расскажу.

Как сушить бананы | Шаг 10
12

На данном фото изображены вяленые бананы.

Фрукты в процессе высушивания теряют около 20 % влаги, поэтому очень уменьшаются в объёме, при этом сохраняют полезные свойства и витамины. 

После того как фрукты высушились до необходимого состояния, оставляем их остыть на открытом воздухе, можно накрыть тонким х/б полотенцем. За тем их необходимо будет разложить небольшими порциями в полиэтиленовые пакеты с застёжкой или стекляные баночки с плотно закрывающимися вращающмися крышками.

Как сушить бананы | Шаг 11
13

Готовые сушёные и вяленые бананы можно употреблять в пищу в качестве самостоятельного блюда, как и любые другие сухофрукты, а также добавлять в самые разнообразные блюда. Они прекрасно гармонируют с рыбой и мясом. А нарезанные кусочки вяленных и сушёных бананов замечательно дополняют и придают особенную изюминку сладким блюдам.

Сушёные бананы можно приготовить и под солнечными лучами, но этот способ требует хороших погодных условий, поэтому популярен только среди жителей местностей с жарким климатом.

Если у Вас есть такая возможность, то проделываем всё те же самые шаги, но решётку с фруктами ставим не в сушилку и не в духовку, а на солнце в месте с хорошей вентиляцией, накрыв марлей от насекомых. Периодически бананы необходимо отставлять в тень, а за тем снова выносить на солнце. Когда на поверхности бананов появится характерная сахаристая корочка, означает, что сухофрукты готовы.

Как сушить бананы | Готовая

Комментарии по рецепту: Как сушить бананы

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →