Клубничный шейк с персиками и абрикосами
Достаточно простые и доступные сочетания фруктов создают порой необыкновеннные напитки, которые мы готовим снова и снова. К таким коктейлям относится и этот лёгкий и полезный клубничный шейк с персиками и абрикосами. Пробуйте и наслаждайтесь!
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 7.5 г |
| Калорийность | 37 Ккал |
| Белки | 16.7 г |
| Жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 57.7 г |
| Калорийность | 284.9 Ккал |
клубника / земляника
| 150 г | ||||||||||||||||||||
персик
| 150 г | ||||||||||||||||||||
абрикос
| 250 г | ||||||||||||||||||||
вода
| 200 г | ||||||||||||||||||||
корал Шейк
| 20 г |
Для приготовления можно использовать не только свежие фрукты, но и замороженную клубнику, замороженные абрикосы и даже замороженные персики.
Главное делайте это с любовью!
Моем первым делом все фрукты в чистой воде, я иногда ещё и с содой это делаю, если плоды покупные и не со своего огорода.
Затем разделяем абрикосы на половинки и извлекаем из них косточки.
Персики нарезаем дольками и тоже извлекаем косточку.
В чашу блендера выкладываем клубнику, заливаем водой.
Далее высыпаем сверху дольки персиков и абрикос, посыпаем всё ванильным Корал Шейк и пюрируем.
Кстати, парочку абрикосов можно оставить и нарезать кубиками для того, чтобы после добавить их в готовый коктейль.
В результате пюрирования должна получиться однородная консисистенция с великолепнейшим ароматом фруктов и ванили.
Если абрикосы не очень медовые, то сладость можно добавить при помощи мёда или изюма, фиников, добавив их в коктейль.
Готовый клубничный шейк с персиками и абрикосами разливаем по порционным стаканам и подаём украсив клубничкой или долькой абрикоса, персика.
По вскусу этот наппиток, особенно если он с кусочками фруктов (нарезанного абрикоса к примеру), мне очень напоминает йогурт, но только тот, который был когда-то в моём детстве. Наверное, поэтому мне особенно нравится данный вариант.
