Коктейль с зеленью пшеницы и одуванчика
Ингредиенты
- Абрикос 175 г
- Банан 300 г
- Огурец 150 г
- Зелень пшеницы 10 г
- Одуванчик 2 лист.
- Укроп 16 г
- Петрушка 9 г
- Сельдерей черешковый 125 г
- Вода 500 мл
Энергетическая ценность
-
1 г
-
0.1 г
-
9.7 г
-
40.7 Ккал
-
1 г
-
0.1 г
-
9.7 г
-
40.7 Ккал
Процесс приготовления
Продолжаем пополнять копилку рецептов зелёных коктейлей, в данном случаеэто энергетический напиток с ростками пшеницы.
Моем первым делом все овощи, фрукты и зелень.
Огурцы нарезаем на небольшие колёсики.
Укроп рвём или режем на средней длины веточки.
Также поступаем с петрушкой и одуванчиком.
Стебли черешкового сельдерея нарезаем крупными кусочками.
Зелень пшеницы рвём или режем на кусочки длиной около 3-х и менее см.
В чашу блендера выкладываем огурцы, зелень пшеницы, одуванчика, петрушки, укропа, сельдерей.
Заливаем всё это водой и пюрируем до однородной консистенции.
Тем временем отделяем абрикосы от косточек, разделив их пополам на две дольки.
Бананы очищаем от кожуры и ломаем на небольшие кусочки.
К этому времени зелень с водой превратится в сравнительно однородную жидкую массу.
Кладём в чашу блендера абрикосы, банан и снова пюрируем нашу зелёную массу.
При желании придать коктейлю больше фруктового аромата, количество абрикосов и бананов можно увеличить.
Готовый коктейль с зеленью пшеницы и одуванчика разливаем по стаканам, украшаем колёсиком огурца и как можно бысрее выпиваем напиток, заряжаясь энергией от зелени и плодов на весь день.
