Коктейль "Здоровье"
Введение
О пользе свёклы, моркови и яблок можно говорить бесконечно, если данная тема интересна, то можете почитать подробнее о каждом из ингредиентов в разделе "О продуктах" на сайте Полезный Блог. Вкратце можно сказать, что благодаря такой комбинации Вы приобретаете бодрость, энергию, положительно влияете на ЖКТ, а соответственно на кожу и внешний вид в целом. Именно поэтому данный напиток я назвала коктейль "Здоровье".
Ингредиенты
- Яблоко 300 г
- Свёкла 100 г
- Морковь 100 г
- Вода 150 мл
Энергетическая ценность
-
0.4 г
-
0.1 г
-
4.5 г
-
21.3 Ккал
-
0.4 г
-
0.1 г
-
4.5 г
-
21.3 Ккал
Процесс приготовления
Для данного рецепта лучше всего брать свежие и сочные плоды. Яблоки кисло-сладкие или кислые, а свёклу и морковь сладкую, хрустящую.
Для начала моем все ингредиенты, морковь и свёклу очищаем от кожуры.
Далее нарезаем на небольшие кусочки морковь.
Нарезаем свёклу.
Яблоки очищаем от сердцевины с плодоножкой и семенами. Мякоть нарезаем на небольшие дольки.
В чашу блендера выкладываем яблоки, свёклу и морковь, заливаем водой и пюрируем (измельчаем).
Готовый коктейль "Здоровье" разливаем по стаканам, украшаем колёсиком моркови, веточкой зелени и подаём. Наслаждаемся энергией и результатом от напитка.
