Фильтр рецептов

Рулет из омлета с морковью и черемшой

73
1862
Ингредиенты: 
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Количество порций:
яйца куриные
Белки12.70 г
Жиры10.90 г
Углеводы0.70 г
Калорийность157.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
4 шт.
молоко
Белки3.20 г
Жиры3.60 г
Углеводы4.80 г
Калорийность64.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Гликемический индекс30.00
100 мл
морковь
Белки1.30 г
Жиры0.10 г
Углеводы6.90 г
Калорийность32.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Гликемический индекс20.00
300 г
черемша
Белки2.40 г
Жиры0.10 г
Углеводы6.50 г
Калорийность35.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
140 г
сметана
Белки2.40 г
Жиры40.00 г
Углеводы2.60 г
Калорийность381.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
3 ст. ложки
кинза
Белки2.10 г
Жиры0.50 г
Углеводы1.90 г
Калорийность23.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
60 г
хмели-сунели
Белки5.00 г
Жиры40.00 г
Углеводы10.00 г
Калорийность417.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
1/2 ч. ложки
соль
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы0.00 г
Калорийность0.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
по Вашему вкусу
Процесс приготовления: 
Рулет из омлета с морковью и черемшой | Ингредиенты

Предлагаю Вашему вниманию ещё одну простую и вкусную закуску. 

Шаг 1
Рулет из омлета с морковью и черемшой | Шаг 1

Для приготовления омлетной массы отделяем желтки от белков. 

Шаг 2
Рулет из омлета с морковью и черемшой | Шаг 2

Миксером взбиваем с щепоткой соли (можно без - по желанию) в плотную пену. 

Шаг 3
Рулет из омлета с морковью и черемшой | Шаг 3

Вливаем молоко, добавляем желтки и снова всё вместе взбиваем.

Шаг 4
Рулет из омлета с морковью и черемшой | Шаг 4

Добавляем специи по вкусу.

Шаг 5
Рулет из омлета с морковью и черемшой | Шаг 5

Разогреваем сковороду для блинов (к примеру, чугунную). Выливаем небольшую порцию яичной смеси и жарим как обычные блинчики.

Шаг 6
Рулет из омлета с морковью и черемшой | Шаг 6

Переворачивая, следует учитывать, что омлетные блинчики нежные и воздушные. Поэтому лучше использовать для этого деревянную лопаточку.

С данного количества яиц и молока у меня обычно выходит 5 омлетных блинчиков.

Шаг 7
Рулет из омлета с морковью и черемшой | Шаг 7

Для начинки моем морковь, черемшу и зелень кинзы. Морковь очищаем и натираем на средней тёрке.

Шаг 8
Рулет из омлета с морковью и черемшой | Шаг 8

Стебли черемши мелко нарезаем.

Шаг 9
Рулет из омлета с морковью и черемшой | Шаг 9

Зелень тоже мелко режем.

Шаг 10
Рулет из омлета с морковью и черемшой | Шаг 10

В салатную чашу выкладываем сметану, морковь, черемшу, зелень кинзы. Все ингредиенты вымешиваем, можно добавить ещё специй по вкусу.

В моей семье очень любят эту закуску, а когда начинка заправлена свежей домашней деревенской сметаной, то съедается она ещё в два раза быстрее. Поэтому, если есть возможность сделать тоже с домашней сметаной, используйте её смело!

Шаг 11
Рулет из омлета с морковью и черемшой | Шаг 11

На омлетный блин равномерно выладываем готовую начинку.

Шаг 12
Рулет из омлета с морковью и черемшой | Шаг 12

Сворачиваем блин в рулетик и нарезаем его на порционные кусочки.

Рулет из омлета с морковью и черемшой | Готовый

Подаём готовые рулеты из омлета на блюде, украсив к примеру зеленью кинзы.

Приятного Вам аппетита!
Комментарии для сайта Cackle

Автор

Людмила Бриллиант

Автор проекта PoleznyBlog.ru, профессиональный эксперт в области питания и здоровья со стажем более 11 лет, нутрициолог, гость телевизионных программ в тематике здорового питания. Автор многочисленных публикаций в печатных изданиях, кулинарных мастер-классов, на различные тематики от растительного молока, живой еды, выпечки, до детского питания и лайфхаков для мамы..