Фильтр рецептов
предыдущий материалКрем-суп из овощей с курицей

Салат из моркови с сыром и чесноком

29
1023
Ингредиенты: 
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки8 г
Жиры15.7 г
Углеводы5.1 г
Калорийность192.9 Ккал
Белки43.3 г
Жиры84.7 г
Углеводы27.1 г
Калорийность1037.6 Ккал
Количество порций:
морковь
Белки1.30 г
Жиры0.10 г
Углеводы6.90 г
Калорийность32.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки3.51 г
Жиры0.27 г
Углеводы18.63 г
Калорийность86.4 Ккал
Гликемический индекс20.00
270 г
сыр
Белки24.10 г
Жиры29.50 г
Углеводы0.30 г
Калорийность363.00 Ккал
Белки36.15 г
Жиры44.25 г
Углеводы0.45 г
Калорийность544.5 Ккал
150 г
чеснок
Белки6.50 г
Жиры0.50 г
Углеводы29.90 г
Калорийность143.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки1.17 г
Жиры0.09 г
Углеводы5.382 г
Калорийность25.74 Ккал
Гликемический индекс30.00
18 г
сметана
Белки2.40 г
Жиры40.00 г
Углеводы2.60 г
Калорийность381.00 Ккал
Белки2.4 г
Жиры40 г
Углеводы2.6 г
Калорийность381 Ккал
100 г или по вкусу
Процесс приготовления: 
Салат из моркови с сыром и чесноком | Ингредиенты

Для маленьких и больших любителей мультфильма "В поисках Немо", да и для тех, кто его не видел, можно приготовить и украсить салат в виде главного героя произведения, а именно забавной и милой полосатой рыбки.

Что самое удобное в данном случае - в качестве украшения будут сами компоненты салата: морковь, сыр и чеснок.

Предполагаю, Вам и Вашим близким понравится такая симпотичная подача самого обычного и привычного салата. Ведь он подойдёт и для детского праздника, и для тематической вечеринки, и даже для простого будничного дня.

Шаг 1
Салат из моркови с сыром и чесноком | Шаг 1

Для начала моем морковь, очищаем от кожуры и натираем на тёрке.

Одну морковь оставляем для декорирования блюда.

Шаг 2
Салат из моркови с сыром и чесноком | Шаг 2

Сыр (я использовала домашний, типа адыгейского, можно также самый обычный твёрдый Российский, Ламбер и др.) натираем на тёрке.

Шаг 3
Салат из моркови с сыром и чесноком | Шаг 3

Чеснок очищаем и измельчаем его при помощи чеснокодавки, и смешиваем его с сыром и 1/2 частью сметаны.

В отдельную чашу с натёртой морковью выкладываем остальную часть сметаны и тоже перемешиваем.

Шаг 4
Салат из моркови с сыром и чесноком | Шаг 4

Из оставшейся целой моркови вырезаем плавники и хвостик рыбке.

Остальные кусочки натираем на тёрке, в дальнейшем используем эту морковь для украшения салата.

Шаг 5
Салат из моркови с сыром и чесноком | Шаг 5

Вдоль плавников аккуратно выкладываем полосочками массу из моркови и сырно-чесночную, чередуя в необходимом порядке.

За тем посыпаем оранжевые полосы морковью для декорации, слегка приглаживая её ложкой или вилкой к основной массе.

Из небольшого количества белой сырно-чесночной массы выкладываем глазки, чёрные зрачки делаем из молотого чёрного перца или, если для взрослых, можно вовсе из целых горошин. Улыбающийся ротик вырезаем из моркови либо красного перца или помидора.

Салат из моркови с сыром и чесноком | Готовый

Готовый салат украшаем "водорослями" из зелёного перца. Либо выкладываем красиво морскую капусту, а также можно сделать водоросли, разрезав и закрутив локонами, из перьев зелёного лука.

Возможно у Вас тоже есть идеи по поводу украшения данного салата, поэтому Вы смело можете комментировать всё прямо здесь. Очень интересно узнать и Ваше мнение.

А из указанного количества ингредиентов салата получается в результате 3-4 порции.

Приятного Вам аппетита!
Комментарии для сайта Cackle

Автор

Людмила Бриллиант

Автор проекта PoleznyBlog.ru, профессиональный эксперт в области питания и здоровья со стажем более 11 лет, нутрициолог, гость телевизионных программ в тематике здорового питания. Автор многочисленных публикаций в печатных изданиях, кулинарных мастер-классов, на различные тематики от растительного молока, живой еды, выпечки, до детского питания и лайфхаков для мамы..