Фильтр рецептов
предыдущий материалФаршированные перцы

Салат из помидоров, яблок и сыра

96
1227
Ингредиенты: 
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Количество порций:
яблоко
Белки0.40 г
Жиры0.40 г
Углеводы9.80 г
Калорийность47.00 Ккал
Гликемический индекс35.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Гликемический индекс35.00
300 г
помидор / томат
Белки0.60 г
Жиры0.20 г
Углеводы4.20 г
Калорийность20.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Гликемический индекс30.00
300 г
сыр
Белки24.10 г
Жиры29.50 г
Углеводы0.30 г
Калорийность363.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
125 г
чеснок
Белки6.50 г
Жиры0.50 г
Углеводы29.90 г
Калорийность143.00 Ккал
Гликемический индекс30.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Гликемический индекс30.00
20 г
сметана
Белки2.40 г
Жиры40.00 г
Углеводы2.60 г
Калорийность381.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
100 г
Процесс приготовления: 
Салат из помидоров, яблок и сыра | Ингредиенты

Возможно кто-то, как и мой муж, увидив впервые это угощение, будет удивлён таким сочетанием продуктов, но попробовав композицию из данных ингредиентов, все останутся довольны.

Летом, да порой в другие времена года, часто хочется съесть чего-то лёгкого и в тоже время питательного. И предлагаемый салат как раз из разряда таких блюд.

Шаг 1
Салат из помидоров, яблок и сыра | Шаг 1

Сыр (твёрдых сортов типа Российского или Ламбер) нарезаем соломкой.

Шаг 2
Салат из помидоров, яблок и сыра | Шаг 2

Помидоры моем и нарезаем соломкой.

Шаг 3
Салат из помидоров, яблок и сыра | Шаг 3

Яблоки моем, очищаем от сердцевины с семечками и нарезаем тоже соломкой.

Лучше все сюда подходят кислые или кисло-сладкие сочные сорта яблок.

Шаг 4
Салат из помидоров, яблок и сыра | Шаг 4

Чеснок очищаем и измельчаем его, смешав со сметаной.

Шаг 5
Салат из помидоров, яблок и сыра | Шаг 5

В порционные тарелочки или стаканчики выкладываем слой из помидор, смазываем его сметано-чесночной заправкой.

Шаг 6
Салат из помидоров, яблок и сыра | Шаг 6

Сверху выкладываем слой сыра, на него яблоки, смазываем снова сметано-чесночной массой.

Шаг 7
Салат из помидоров, яблок и сыра | Шаг 7

Повторяем снова слой помидор, заправки, яблок, заправки, сыра.

Также можно просто перемешать все ингредиенты со сметано-чесночной массой как обычный салат, не раскладывая слоями. В этом случае тоже получается очень вкусно.

Салат из помидоров, яблок и сыра | Готовый

Готовый интересный салат из сыра, помидор и яблок подаём перед первым или вторым блюдом, украсив веточкой зелени.

Также можно преподнести его в качестве перекуса или лёгкой и сочной закуски.

Приятного Вам аппетита!
Комментарии для сайта Cackle

Автор

Людмила Бриллиант

Автор проекта PoleznyBlog.ru, профессиональный эксперт в области питания и здоровья со стажем более 11 лет, нутрициолог, гость телевизионных программ в тематике здорового питания. Автор многочисленных публикаций в печатных изданиях, кулинарных мастер-классов, на различные тематики от растительного молока, живой еды, выпечки, до детского питания и лайфхаков для мамы..