Фильтр рецептов

Тыква с айвой

65
1898
Ингредиенты: 
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Количество порций:
тыква
Белки1.30 г
Жиры0.30 г
Углеводы7.70 г
Калорийность28.00 Ккал
Гликемический индекс75.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Гликемический индекс75.00
880 г (не очищенной)
яблоко
Белки0.40 г
Жиры0.40 г
Углеводы9.80 г
Калорийность47.00 Ккал
Гликемический индекс35.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Гликемический индекс35.00
400 г
айва
Белки0.60
Жиры0.50
Углеводы9.80 г
Калорийность40.00 Ккал
Гликемический индекс35.00
Белки0.60
Жиры0.50
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Гликемический индекс35.00
200 г
кокосовая стружка
Белки13.00 г
Жиры65.00 г
Углеводы14.00 г
Калорийность592.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
1 ст. ложка
сахар
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы99.70 г
Калорийность398.00 Ккал
Гликемический индекс70.00
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
Гликемический индекс70.00
200 г
Процесс приготовления: 
Тыква с айвой | Ингредиенты

Иногда так хочется побаловать себя сладкой и ароматной запечённой тыквой с айвой и яблоками. Кстати, если положить айвы столько же сколько и яблок, то блюдо приобретёт красивый розовый оттенок.

А название такое потому как такие красивые и яркие оранжевые тона в белой кокосовой стружке, напоминают крону деревьев осенью и ранний снег, выпавший на них.

Шаг 1
Тыква с айвой | Шаг 1

Итак, начинаем приготовление с того, что чистим от кожуры и семян тыкву. Нарезаем её на небольшие кусочки, для того, чтоб быстрей приготовилась.

Шаг 2
Тыква с айвой | Шаг 2

Айву моем и нарезаем на тоненькие дольки, так как она готовится дольше всех ингредиентов.

Шаг 3
Тыква с айвой | Шаг 3

Яблоки моем, очищаем от кожуры и нарезаем на кубики.

Шаг 4
Тыква с айвой | Шаг 4

Тыкву выкладываем в рукав,

Шаг 5
Тыква с айвой | Шаг 5

посыпаем сахаром.

Шаг 6
Тыква с айвой | Шаг 6

Сверху выкладываем айву и яблоки.

Шаг 7
Тыква с айвой | Шаг 7

Завязываем рукав для выпечки и перемешиваем все ингредиенты. В разогретую духовку до 180 градусов выкладываем рукав на решётку, выпекаем до готовности.

Шаг 8
Тыква с айвой | Шаг 8

Вынимаем рукав с готовой тыквой и перекладываем в большое блюдо. Фрукты и овощ дадут очень вкусный сок.

Тыква с айвой | Готовый

Раскладываем тыкву с айвой и яблоком по порционным формочкам и посыпаем "снегом" - кокосовой стружкой.

Приятного Вам аппетита!
Комментарии для сайта Cackle

Автор

Людмила Бриллиант

Автор проекта PoleznyBlog.ru, профессиональный эксперт в области питания и здоровья со стажем более 11 лет, нутрициолог, гость телевизионных программ в тематике здорового питания. Автор многочисленных публикаций в печатных изданиях, кулинарных мастер-классов, на различные тематики от растительного молока, живой еды, выпечки, до детского питания и лайфхаков для мамы..