Зелёный коктейль с морковью и Дейли Делишес
В августе этого года мы попробовали продукт Веган Шейк из линейки Smart Food, что в переводе означает "умная еда". На вкус он нам показался очень необычным и своеобразным. А в ближайшее время я опубликую ещё несколько удачных на наш вкус вариантов сочетания этого интересного коктейля.
Ингредиенты к рецепту
| Белки | 1 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 5.9 г |
| Калорийность | 30.9 Ккал |
| Белки | 7.7 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 44.6 г |
| Калорийность | 228.3 Ккал |
яблоко
| 320 г | ||||||||||||||||||||
морковь
| 80 г | ||||||||||||||||||||
укроп
| 85 г | ||||||||||||||||||||
Вода
| 230 г | ||||||||||||||||||||
Дейли Делишес Бьюти Шейк
| 25 г |
Энергетическая ценность
Процесс приготовления
Для данного рецепта лучше всего использовать свежие морковь, укроп и яблоки.
Шаг 1
Для начала моем яблоки и морковь. Укроп замачиваем в чистой воде и промываем, выкладываем на полотенец, чтобы стекла лишняя влага.
Шаг 2
Нарезаем или рвём укроп на небольшие порции.
Шаг 3
Очищаем морковь и нарезаем на средние кусочки.
Шаг 4
Яблоки очищаем от сердцевины с семенами и нарезаем на дольки и кубики.
Шаг 5
В чашу блендера выкладываем укроп, морковь, яблоки, насыпаем Веган Шейк и вливаем воду.
Всё вместе пюрируем до однородной консистенции.
При желании можно добавить дополнительное количество воды или яблок, укропа - по Вашему вкусу. В нашей семье полюбились именно такие, указанные здесь пропорции.
Готовый зелёный коктейль с морковью и Веган Шейк разливаем по порционным стаканам и сразу же подаём, наслаждаясь пользой этого густого напитка.
Лучше всего кушать его маленькими чайными или десертными ложечками, а ещё некоторым вкусно в прикуску ещё и с орешками или домашними конфетами из них, это по желанию.
