Дейли Делишес с бананом
Сегодня я поделюсь с Вами рецептом питательный и лёгкого протеинового коктейля для вегетарианцев, которым можно полакомиться утром, в обед или вечером. Встречайте новый рецепт - Веган Шейк с бананом.
Ингредиенты к рецепту
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 13.4 г |
| Калорийность | 57.4 Ккал |
| Белки | 9.5 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 77.2 г |
| Калорийность | 329.8 Ккал |
банан
| 340 г | ||||||||||||||||||||
Вода
| 200 мл | ||||||||||||||||||||
Дейли Делишес Бьюти Шейк
| 34 г |
Энергетическая ценность
Процесс приготовления
В данном рецепте бананы можно использовать как свежие, так и замороженные.
Шаг 1
Чистим бананы от кожуры, и ломаем на небольшие кусочки.
Шаг 2
В чашу блендера наливаем чистую воду, выкладываем кусочки банана и высыпаем Веган Шейк Тропические фрукты.
Шаг 3
Взбиваем всё до однородной густой консистенции.
Готовый Веган Шейк с бананом разливаем по порционным стаканам и подаём. При желании можно украсить кусочками фруктов, или вовсе половину порции бананов измельчить в коктейль, а остальные нарезать и добавить уже в напиток, таким образом получится вкусный смузи, напоминающий йогурт с кусочками фруктов.
