Фильтр рецептов

Коктейль из смородины с Дейли Делишес Бьюти Шейк

12512
674

Лёгкий, не содержащий лактозы, коктейль, улучшает пищеварение и обеспечивает организм полезной энергией, плюс ко всему нормализует уровень сахара и холестерина в крови, тем самым защищая сердце и сосуды, предотвращая развитие атеросклероза. Данный рецепт коктейля из смородины и Веган Шейк можно легко, быстро и просто приготовить в домашних условиях, имея в наличии все ингредиенты, перечисленные ниже.

О пользе витамина С, как антиоксиданта и одного из основных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани, знают все. Поэтому то, на сколько полезны смородина и персики преувеличить сложно. К тому же это сочетание имеет очень интересный, освежающий и бодрящий вкус. А добавить питательности данному напитку и обеспечить Вас полезнейшим растительным белком поможет "Веган Шейк Тропические фрукты". Благодаря своему растительному составу шейк поможет нормализовать вес, обмен веществ и общее состояние организма, в связи с чем является необходимым компонентом здоровой диеты. Коричневый рис, горох и люцерна, которыми богат Веган Шейк, белок этих растений легко усваивается, а по своим полезным свойствам может сравниться с мясным белком. К тому же они обеспечивают наш организм необходимыми витаминами, аминокислотами, микро- и макроэлементами, улучшают пищеварение, предотвращают процессы преждевременного старения.

Присутствие в шейке спирулины обеспечивает детоксицирующие свойства продукта: хлорофилл способствует выведению токсинов и шлаков. Спирулина укрепляет иммунитет, устраняет общую слабость и недомогание, кроме того, помогает снять усталость. В целом продукт эффективно повышает энергетический потенциал организма. Кроме того, жирные кислоты спирулины регулируют липидный обмен.

Ананас и манго, входящие в состав Веган Шейка, дополняют коктейль прекрасным вкусом, ароматом и клетчаткой, действие которой также положительно сказывается на нашем здоровье и внешнем виде.

Ингредиенты к рецепту

Показатели и состав продуктов рецепта
  • Белки1.1 г
  • Жиры0 г
  • Углеводы7.2 г
  • Калорийность29.1 Ккал
  • Белки6.4 г
  • Жиры0.6 г
  • Углеводы39.9 г
  • Калорийность161.4 Ккал
Количество порций:
  • Персик200 г
  • Смородина130 г
  • Вода200 мл
  • Дейли Делишес Бьюти Шейк25 г

Энергетическая ценность

Процесс приготовления

Коктейль из смородины и Веган Шейк | Ингредиенты

В качестве ингредиентов можно использовать не только свежие фрукты, но и их заготовки: замороженные персики и смородину. Плюс супер уникальный продукт который очень богат витаминами и минералами - Веган Шейк Тропические фрукты.

Коктейль из смородины и Веган Шейк | Шаг 1

Моем фрукты. Персики отделяем от косточек.

В чашу блендера выкладываем персики, смородину (я в данном случае использовала чёрную). Заливаем чистой водой.

Коктейль из смородины и Веган Шейк | Шаг 2

Высыпаем к фруктам Веган Шейк Тропические фрукты и взбиваем до однородной консистенции.

Коктейль из смородины и Веган Шейк | Готовый

Готовый коктейль из смородины и Веган Шейк разливаем по порционным стаканам, бокалам и подаём.

При желании сделать данный напиток ещё более насыщенным белками можно добавить измельчённый в порошок кунжут. В результате получится тоже вкусное и питательное блюдо, которое можно подать на завтрак или в качестве десерта.

Заключение
Комментарии для сайта Cackle

Автор рецепта

Людмила Бриллиант

Нутрициолог, профессиональный эксперт в области питания и здоровья со стажем более 11 лет, почётная участница телевизионных и радиопрограмм в тематике здорового питания. Автор многочисленных кулинарных мастер-классов и публикаций в печатных изданиях на различные тематики: от растительного молока, живой еды и выпечки, до детского питания и лайфхаков для мам. Подробнее об авторе и проекте "Полезный Блог" читайте в разделе - О сайте