Фильтр рецептов

Коктейль из смородины с Дейли Делишес Бьюти Шейк

11
603

Лёгкий, не содержащий лактозы, коктейль, улучшает пищеварение и обеспечивает организм полезной энергией, плюс ко всему нормализует уровень сахара и холестерина в крови, тем самым защищая сердце и сосуды, предотвращая развитие атеросклероза. Данный рецепт коктейля из смородины и Веган Шейк можно легко, быстро и просто приготовить в домашних условиях, имея в наличии все ингредиенты, перечисленные ниже.

О пользе витамина С, как антиоксиданта и одного из основных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани, знают все. Поэтому то, на сколько полезны смородина и персики преувеличить сложно. К тому же это сочетание имеет очень интересный, освежающий и бодрящий вкус. А добавить питательности данному напитку и обеспечить Вас полезнейшим растительным белком поможет "Веган Шейк Тропические фрукты". Благодаря своему растительному составу шейк поможет нормализовать вес, обмен веществ и общее состояние организма, в связи с чем является необходимым компонентом здоровой диеты. Коричневый рис, горох и люцерна, которыми богат Веган Шейк, белок этих растений легко усваивается, а по своим полезным свойствам может сравниться с мясным белком. К тому же они обеспечивают наш организм необходимыми витаминами, аминокислотами, микро- и макроэлементами, улучшают пищеварение, предотвращают процессы преждевременного старения.

Присутствие в шейке спирулины обеспечивает детоксицирующие свойства продукта: хлорофилл способствует выведению токсинов и шлаков. Спирулина укрепляет иммунитет, устраняет общую слабость и недомогание, кроме того, помогает снять усталость. В целом продукт эффективно повышает энергетический потенциал организма. Кроме того, жирные кислоты спирулины регулируют липидный обмен.

Ананас и манго, входящие в состав Веган Шейка, дополняют коктейль прекрасным вкусом, ароматом и клетчаткой, действие которой также положительно сказывается на нашем здоровье и внешнем виде.

Ингредиенты к рецепту

Показатели и состав продуктов рецепта
Белки1.1 г
Жиры0 г
Углеводы7.2 г
Калорийность29.1 Ккал
Белки6.4 г
Жиры0.6 г
Углеводы39.9 г
Калорийность161.4 Ккал
Количество порций:
персик
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы11.30 г
Калорийность46.00 Ккал
Гликемический индекс35.00
Белки1.8 г
Жиры0.2 г
Углеводы22.6 г
Калорийность92 Ккал
Гликемический индекс35.00
200 г
смородина
Белки1.00 г
Жиры0.20 г
Углеводы11.50 г
Калорийность38.00 Ккал
Гликемический индекс20.00
Белки1.3 г
Жиры0.26 г
Углеводы14.95 г
Калорийность49.4 Ккал
Гликемический индекс20.00
130 г
Вода
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы0.00 г
Калорийность0.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
200 мл
Дейли Делишес Бьюти Шейк
Белки13.00 г
Жиры0.20 г
Углеводы9.00 г
Калорийность80.00 Ккал
Белки3.25 г
Жиры0.05 г
Углеводы2.25 г
Калорийность20 Ккал
25 г

Энергетическая ценность

Процесс приготовления

Коктейль из смородины и Веган Шейк | Ингредиенты

В качестве ингредиентов можно использовать не только свежие фрукты, но и их заготовки: замороженные персики и смородину. Плюс супер уникальный продукт который очень богат витаминами и минералами - Веган Шейк Тропические фрукты.

Шаг 1

Коктейль из смородины и Веган Шейк | Шаг 1

Моем фрукты. Персики отделяем от косточек.

В чашу блендера выкладываем персики, смородину (я в данном случае использовала чёрную). Заливаем чистой водой.

Шаг 2

Коктейль из смородины и Веган Шейк | Шаг 2

Высыпаем к фруктам Веган Шейк Тропические фрукты и взбиваем до однородной консистенции.

Коктейль из смородины и Веган Шейк | Готовый

Готовый коктейль из смородины и Веган Шейк разливаем по порционным стаканам, бокалам и подаём.

При желании сделать данный напиток ещё более насыщенным белками можно добавить измельчённый в порошок кунжут. В результате получится тоже вкусное и питательное блюдо, которое можно подать на завтрак или в качестве десерта.

Приятного Вам аппетита!
Комментарии для сайта Cackle

Автор

Людмила Бриллиант

Автор проекта PoleznyBlog.ru, профессиональный эксперт в области питания и здоровья со стажем более 11 лет, нутрициолог, гость телевизионных программ в тематике здорового питания. Автор многочисленных публикаций в печатных изданиях, кулинарных мастер-классов, на различные тематики от растительного молока, живой еды, выпечки, до детского питания и лайфхаков для мамы..