Коктейль с грушей и персиком
Предлагаю Вашему вниманию интересный и простой вариант - питательный и лёгкий коктейль с грушей и персиком.
Летом и осенью в нашей семье такой напиток иногда заменяет полноценный завтрак и насыщает до обеда как минимум, не смотря на его казалось бы фруктовый состав. А происходит это благодаря богатому витаминному и белковому составу Корал шейк, который очень спасает в ситуациях, когда времени на приготовление совсем мало, а хочется близких накормить полезной и полноценной едой.
Ингредиенты к рецепту
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 7.7 г |
| Калорийность | 31.6 Ккал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 50.6 г |
| Калорийность | 209.2 Ккал |
груша
| 230 г | ||||||||||||||||||||
персик
| 210 г | ||||||||||||||||||||
Дейли Делишес Бьюти Шейк
| 20 г ванильный | ||||||||||||||||||||
Вода
| 200 мл |
Энергетическая ценность
Процесс приготовления
Для данного рецепта лучше всего подойдут спелые груши медовых сортов и сочные мясистые персики.
Если фрукты не очень сладкие, то можно добавить мёд или стевию, а также "Ванильный Корал Шейк" дополнить или заменить на "Корал Шейк кленовый сироп и грецкий орех".
Шаг 1
Итак, для начала тщательно вымоем фрукты.
Персики разрезаем на половинки, извлекаем косточку и мякоть нарезаем на крупные дольки.
Шаг 2
Грушу разрезаем пополам, вырезаем сердцевину с семенами, а мякоть нарезаем на небольшие кусочки.
Шаг 3
В чашу блендера выкладываем персики, груши, ванильный Корал Шейк, наливаем чистую воду.
Шаг 4
Взбиваем, измельчив ингредиенты до однородной массы.
Готовый коктейль с грушей и персиком разливаем по стаканам и подаём, украсив по желанию фруктовой долькой.
