Красная капуста тушёная с яблоками
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 8.3 г |
| Калорийность | 44.9 Ккал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 18.1 г |
| Углеводы | 92.1 г |
| Калорийность | 504.4 Ккал |
капуста краснокочанная
| 590 г | ||||||||||||||||||||
яблоко
| 260 г | ||||||||||||||||||||
лимон
| 5 мл или по Вашему вкусу | ||||||||||||||||||||
лук репчатый
| 200 г | ||||||||||||||||||||
вода
| 50 мл | ||||||||||||||||||||
масло кукурузное
| 1 ст. ложки или без него | ||||||||||||||||||||
перец чёрный
| 2 г или по Вашему вкусу |
Пополяю копилку Полезного Блога новым рецептом из красной капусты в тушённом виде. Готовится он просто, быстро, легко, плюс ко всему отлично сочетается с рыбой, овощами, бобовыми, замечательно оттеняет вкус восточнымх блюд, а также соусами типа освежающего из кунжута, либо вообще можно подать его в качестве самостоятельного блюда с овощами и зеленью.
В результате получается многими любимый привычный вкус тушёной капусточки, но необычным его делает, во-первых, бросающийся в глаза фиолетово-красный цвет, а, во-вторых, интересное кислосладкое сочетание с яблоками.
Итак, в начале репчатый лук очищаем, ополаскиваем и мелко рубим.
За тем шинкуем кранокочанную капусту.
В сковороду наливаем растительное рафинированное кукурузное масло и высыпаем на него нарезанный лук.
Доливаем туда же 50 мл воды, перемешиваем и тушим 3-5 минут на медленном огне.
После чего высыпаем к луку кранокочанную капусту, перемешиваем, накрываем крышкой и тушим на медленном огне, периодически помешивая.
Яблоки моем, очищаем от кожуры и нарезаем кубиками размером от 1 до 2 см. Чем мельче порежете тем незаметнее будут кусочки в готовом блюде и быстрее распарятся, чем крупнее тем, соответственно, ярче будет выражен вкус яблок в результате. Поэтому величину нарезки выбирать Вам в зависимости от того как Вам больше нравится.
Потушив капусту до полуготовности, высыпаем к ней яблоки.
Посыпаем молотым чёрным перцем, перемешиваем, накрываем крышкой и тушим на минимальном огне до полной желаемой готовности и мягкости капусты.
Готовую красную капусту, тушёную с яблоками, поливаем лимонным соком и раскладываем по порционным тарелкам.
Подаём данное блюдо со свежей зеленью и овощами, с любимым соусом, а также по Вашему желанию с бобовыми или овощными котлетами.
Плюс ко всему тушёная капуста, приготовленная по предложенному рецепту, прекрасна как в горячем, так и в холодном виде.
Желаю Вам успехов и вдохновения радовать родных и близких своими новыми кулинарными открытиями.
