Перейти к основному содержанию
Фильтр рецептов
Предыдущий рецептТворожный десерт из хурмы

Тушёная свинина в томате

1

Сегодня я поделюсь с Вами интересным рецептом тушёного мяса на основе сладкого перца (его многие называют болгарским) и томатов, которые создают неповторимый ароматный соус, не смотря на свой простой состав. 

В качестве гарнира к данному блюду замечательно подойдёт: пюре из брокколи с петрушкой, из пастернака, из корневого сельдерея и цветной капусты, а также салаты из свежих овощей на Ваш вкус.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
12.7г
Белки
Жиры
15.9г
Жиры
Углеводы
8.8г
Углеводы
Калории
223.9ккал
Калории
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Процесс приготовления

1

Для приготовления данного блюда лучше всего использовать свежие овощи, но если таковых нет, то на помощь приходят заготовки из замороженного сладкого перца, замороженных помидоров или томатов в собственном соку.

2

Итак, очищаем репчатый лук, ополаскиваем, нарезаем полукольцами и их половинками.

3

Свинину промываем в проточной воде и нарезаем на средние по величине кусочки около 2-3 см.

4

В сковороду наливаем около 3 ст. ложек воды, сверху выкладываем кусочки мяса и тушим их около 5-10 минут, периодически помешивая.

5

За тем добавляем к мясу нарезанный лук.

6

Посыпаем всё специями: молотой сладкой паприкой, острым перцем Чили, чёрным молотым.

7

Тщательно перемешиваем все ингредиенты, добавляем ещё немного воды, накрываем крышкой и тушим на среднем или маленьком огне.

8

Тем временем моем сладкий перец, очищаем от семян и плодоножки, нарезаем крупной соломкой или произвольными кусочками.

9

С помидор снимаем кожицу и нарезаем на четвертинки.

В данном случае я использовала томаты в собственном соку, но если есть в наличии свежие или свежезамороженные, то лучше использовать их.

10

В сковороду, через 10-15 минут тушения мяса с луком и специями, добавляем томаты (помидоры), немного тушим под крышкой.

11

За тем высыпаем сладкий перец, вливаем тёплую воду.

Перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем тушиться до полной готовности, после чего по вкусу и желанию солим блюдо.

12

Готовую свинину тушёную со сладким перцем и томатами раскладываем по порционным тарелкам и подаём со свежей зеленью, овощами и салатом из них.

Комментарии для сайта Cackle
Следующий рецептЧечевичный суп с тыквой