Лимонад из грейпфрута
Предлагаю приготовить этот освещающий и бодрящий грейпфрутовый лимонад, который, уверена, что в наступающие жаркие летние деньки будет очень актуален и востребован. А в отличие от покупного, Вы точно будете знать его состав, поэтому можно смело готовить его детям, которые так обожают свежие соки, компоты и морсы.
Поэтому переходим скорее к самому процессу приготовления вкусненького лимонада из грейпфрута и наслаждаемся его вкусом.
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 3.4 г |
| Калорийность | 15.5 Ккал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 1 г |
| Углеводы | 35.3 г |
| Калорийность | 156.8 Ккал |
грейпфрут
| 500 г | ||||||||||||||||||||
мята
| 5 г | ||||||||||||||||||||
вода
| 500 мл | ||||||||||||||||||||
мёд
| 1 ч.л. или по вкусу |
Грейпфрут для данного рецепта выбираем спелый и сочный, а мяту лучше свежесорванную (хотя и из сушёной тоже получается отлично).
Тщательно моем лепестки мяты.
Тем временем нагреваем воду.
Заливаем мяту горячей водой и даём ей заварится, укутав чайник.
Выдавливаем сок из грейпфрута.
Замечу, что так как я использовала ручную соковыжималку, то, например, из 500 г фруктов в результате получается минимум 280-290 мл свежевыжатого сока.
Через минимум пол часа заваренная мятная вода приобретёт приятный светло-зелёный оттенок и остынет.
В чашу блендера выливаем сок грейпфрута, мятную воду (процедив от лепестков), мёд - по желанию. Взбиваем все ингредиеты.
Готовый бодрящий лимонад из грейпфрута разливаем по стаканчикам, можно добавить к нему кубики льда, и угощаем гостей данным освещающим цитрусовым напитком.
