Салат из помидора, огурца и сельдерея

Главная/Салаты/Салат из помидора, огурца и сельдерея

Распечатать

Оцените рецепт:

08 июня 2013

Просмотров:

3869

Ингредиенты:

Показатели и состав продуктов рецепта

100 г продукта Весь продукт

Белки	1 г
Жиры	6.1 г
Углеводы	3.5 г
Калорийность	72.3 Ккал

Белки	17.5 г
Жиры	102.5 г
Углеводы	58.7 г
Калорийность	1212.4 Ккал

Количество порций:

огурец

Рецепты(36)

100 г продукта Весь продукт

Белки	0.80 г
Жиры	0.10 г
Углеводы	3.00 г
Калорийность	15.00 Ккал
Гликемический индекс	15.00

Белки	2.4 г
Жиры	0.3 г
Углеводы	9 г
Калорийность	45 Ккал
Гликемический индекс	15.00

300 г

помидор / томат

Рецепты(162)

100 г продукта Весь продукт

Белки	0.60 г
Жиры	0.20 г
Углеводы	4.20 г
Калорийность	20.00 Ккал
Гликемический индекс	30.00

Белки	4.38 г
Жиры	1.46 г
Углеводы	30.66 г
Калорийность	146 Ккал
Гликемический индекс	30.00

730 г

сельдерей черешковый

Рецепты(63)

100 г продукта Весь продукт

Белки	0.90 г
Жиры	0.10 г
Углеводы	2.10 г
Калорийность	12.00 Ккал
Гликемический индекс	15.00

Белки	3.24 г
Жиры	0.36 г
Углеводы	7.56 г
Калорийность	43.2 Ккал
Гликемический индекс	15.00

360 г

чеснок

Рецепты(304)

100 г продукта Весь продукт

Белки	6.50 г
Жиры	0.50 г
Углеводы	29.90 г
Калорийность	143.00 Ккал
Гликемический индекс	30.00

Белки	0.65 г
Жиры	0.05 г
Углеводы	2.99 г
Калорийность	14.3 Ккал
Гликемический индекс	30.00

10 г

укроп

Рецепты(117)

100 г продукта Весь продукт

Белки	2.50 г
Жиры	0.50 г
Углеводы	6.30 г
Калорийность	38.00 Ккал
Гликемический индекс	5.00

Белки	0.75 г
Жиры	0.15 г
Углеводы	1.89 г
Калорийность	11.4 Ккал
Гликемический индекс	5.00

30 г

сметана

Рецепты(82)

100 г продукта Весь продукт

Белки	2.40 г
Жиры	40.00 г
Углеводы	2.60 г
Калорийность	381.00 Ккал

Белки	6 г
Жиры	100 г
Углеводы	6.5 г
Калорийность	952.5 Ккал

250 г

Процесс приготовления:

Салат из помидора, огурца и сельдерея - Ингредиенты

Наступила прекрасная витаминная пора активного приготовления салатиков из свежей зелени и овощей с грядки. Этот салат очень простой и, возможно, знаком практически каждому. Не смотря на это я всё равно выкладываю его пошаговое приготовление, потому как он тоже относится к списку полезных блюд, а на Полезном блоге как в кулинарной книге находятся и оригинальные праздничные, и простые полезные рецепты на каждый день.

Такой салат замечательно подходит к мясным блюдам, таким как шашлык, запечёные куриные бёдрышки, буженина, тушёная свинина или козлятина, котлеты, супы и другие, а также овощным и бобовым.