Фильтр рецептов
предыдущий материалТворожные рафаэлки

Чай с корицей, мятой и лаймом

75
1768
Ингредиенты: 
Показатели и состав продуктов рецепта
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы1 г
Калорийность3.8 Ккал
Белки0.6 г
Жиры0.1 г
Углеводы6.2 г
Калорийность24.8 Ккал
Количество порций:
корица
Белки3.90 г
Жиры3.20 г
Углеводы79.80 г
Калорийность261.00 Ккал
Белки0.117 г
Жиры0.096 г
Углеводы2.394 г
Калорийность7.83 Ккал
1 шт. (палочка)
лайм
Белки0.90 г
Жиры0.10 г
Углеводы3.00 г
Калорийность16.00 Ккал
Белки0.27 г
Жиры0.03 г
Углеводы0.9 г
Калорийность4.8 Ккал
30 г
вода
Белки0.00 г
Жиры0.00 г
Углеводы0.00 г
Калорийность0.00 Ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность0 Ккал
600 мл
мята
Белки3.70 г
Жиры0.40 г
Углеводы8.00 г
Калорийность49.00 Ккал
Белки0.222 г
Жиры0.024 г
Углеводы0.48 г
Калорийность2.94 Ккал
2 средних веточки
мёд
Белки0.80 г
Жиры0.00 г
Углеводы81.50 г
Калорийность309.00 Ккал
Гликемический индекс60.00
Белки0.024 г
Жиры0 г
Углеводы2.445 г
Калорийность9.27 Ккал
Гликемический индекс60.00
1 ч.л. или по Вашему желанию
Процесс приготовления: 
Чай с корицей, мятой и лаймом - Ингредиенты

Многим нравятся напитки с прекрасным тонизирующим цитрусовым лаймом. Сегодня предлагаю Вам приготовить с ним чай, добавив освежающую мяту и ароматную корицу (с мёдом или без него решать Вам).

Что удобно - этот слегка кисленький чай прекрасен на вкус как горячий, так и холодный, и даже со льдом. К тому же в последнем варианте он очень актуален и востребован в жаркие денёчки наступающего лета.

Если Вы ещё не пробовали этот бодрящий полезный напиток, то настоятельно рекомендую исправить эту ситуацию.

Чай с корицей, мятой и лаймом - Шаг 1

Для того, чтобы его приготовить необходимо тщательно вымыть лепестки мяты, дать им слегка просохнуть.

После чего можно поставить на огонь воду нагреваться.

Шаг 2
Чай с корицей, мятой и лаймом - Шаг 2

Тем временем вымыть щёточкой лайм.

Нарезать его тоненькими ломтиками вместе с цедрой.

Лайм можно заменить на лимон, правда будет уже совершенно другой вкус чая, но тоже по своему хороший.

Шаг 3
Чай с корицей, мятой и лаймом - Шаг 3

В заварник выложить лепестки мяты, дольки лайма, палочку корицы, и залить всё это горячей водой.

Заварник лучше накрыть полотенцем или укутать, чтобы все ингредиенты хорошенько пропарились и заварились.

Чай с корицей, мятой и лаймом - Готовый

Готовый чай с корицей, мятой и лаймом разливаем по чашечкам и подаём с мёдом, для желающих подсластить напиток, сухофруктами или полезными конфетами из из них. Лично мне в жару очень нравится без мёда, а когда на улице зима, то предпочитаю с ним.

Угощать можно данным чаем в горячем или холодном виде по Вашему вкусу и желанию.

Приятного Вам аппетита!
Комментарии для сайта Cackle

Автор

Людмила Бриллиант

Автор проекта PoleznyBlog.ru, профессиональный эксперт в области питания и здоровья со стажем более 11 лет, нутрициолог, гость телевизионных программ в тематике здорового питания. Автор многочисленных публикаций в печатных изданиях, кулинарных мастер-классов, на различные тематики от растительного молока, живой еды, выпечки, до детского питания и лайфхаков для мамы..