Перейти к основному содержанию
Фильтр рецептов
Предыдущий рецептКак готовить булгур

Манная каша на молоке

24

В детстве одна из любимых мною каш была манная, которую искусно варит моя мама. Со временем её сменила рисовая и гречневая, затем другие. И вот совсем недавно мы с мужем решили вспомнить детство и приготовить кашу на молоке, на воде и на кокосовом молоке. Все варианты получились по-своему интересными. В последней сладость каше придавали финики, во второй - стевия, а в данном рецепте сахар заменяет изюм.

Густоту каша можно регулировать количеством жидкости, то есть, чем больше молока, тем она более жидкая, соответственно, чем меньше - тем более густая. Здесь указаны пропорции, так сказать, "золотой середины".

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
2.8г
Белки
Жиры
1.9г
Жиры
Углеводы
15.6г
Углеводы
Калории
88ккал
Калории
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Процесс приготовления

1

Для данного блюда выбираем свежее молоко и изюм без косточек.

2

В кастрюлю наливаем молоко и ставим на плиту греться.

3

Когда молоко начнёт закипать, делаем огонь самым минимальным и всыпаем тоненькой струйкой или через мелкое сито манную крупу. При этом постоянно помешивая лопаточкой и ложкой.

4

Прогрев буквально 5 минут кашу, выключаем, накрываем крышкой и даём настояться, пропариться.

5

Тем временем замачиваем в горячей воде изюм, промываем его несколько раз, после чего просушиваем на полотенце и добавляем в кашу.

6

Готовую манную кашу на молоке раскладываем по порционным тарелкам и посыпаем сверху изюмом.

Комментарии для сайта Cackle