Молоко из грецких орехов
906
Ингредиенты:
Показатели и состав продуктов рецепта
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 16.3 г |
| Углеводы | 1.8 г |
| Калорийность | 163.5 Ккал |
| Белки | 15.2 г |
| Жиры | 65.2 г |
| Углеводы | 7 г |
| Калорийность | 654 Ккал |
Количество порций:
грецкий орех
| 100 г | ||||||||||||||||||||
вода
| 300 мл |
Процесс приготовления:
Для данного рецепта выбираем хорошие спелые ядра грецкого ореха..
Шаг 1
Ядра грецкого ореха очищаем от скорлупы.
Шаг 2
Заливаем водой и оставляем лежать их в воде около 6-8 часов. После чего воду, в которой они лежали выливаем, а сами ядра промываем.
Шаг 3
Выкладываем в кувшин блендера ядра грецкого ореха, заливаем необходимым количеством воды и взбиваем.
Для получения более нежного вкуса, с каждого ядрышка можно предварительно снять кожурку-плёнку.
Шаг 4
Получившуюся массу после взбивания процеживаем при помощи мешочка для растительного молока или х/б ткани.
Готовое молоко из грецких орехов разливаем по стаканам и наслаждаемся вкусом. Можно также добавить финик и взбить с ним, либо добавить это молоко в выпечку, в коктейль или другое блюдо.
Приятного Вам аппетита!
Комментарии для сайта Cackle
