Предыдущий продукт Хмели-сунели
4 июня 2026 г. // ЗЕЛЕНЬ И СПЕЦИИ

Хрен

0 0

Что такое хрен

Хрен обыкновенный (Armoracia rusticana) — многолетнее растение семейства Капустные, у которого в пищу идёт толстый мясистый корень с резким жгучим вкусом. Острота появляется при натирании корня: фермент расщепляет глюкозинолат синигрин с образованием горчичного масла (аллилизотиоцианата), которое «бьёт в нос».

Как используют хрен

Из тёртого корня делают приправу — столовый хрен, хреновину, соусы к мясу, рыбе и холодцу. Хрен используют в небольших количествах из-за остроты. Именно тёртый хрен лежит в основе большинства паст «васаби» на рынке. Молодые листья хрена также применяют при засолке огурцов и грибов.

Витамины

Содержание указано на 100 г продукта.
Витамин C (аскорбиновая кислота)
Витамин C 41 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
Витамин B5 0.09 мг
Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин B6 0.07 мг
Витамин B9 (фолат, фолиевая кислота)
Витамин B9 57 мкг
Витамин B1 (тиамин)
Витамин B1 0.01 мг

Минералы

Содержание указано на 100 г продукта.
Калий
Калий 246 мг
Кальций
Кальций 56 мг
Фосфор
Фосфор 31 мг
Магний
Магний 27 мг
Железо
Железо 0.4 мг

Что стоит знать о хрене: нюансы и неочевидное

Почему хрен такой острый и щиплет в носу?

В целом корне хрена острота не ощущается: она появляется при натирании, когда фермент мирозиназа расщепляет глюкозинолат синигрин и образуется летучее горчичное масло — аллилизотиоцианат. Эти пары лёгкие и поднимаются в носовую полость, раздражая рецепторы. Поэтому острота хрена, как и васаби, бьёт в нос, а не жжёт язык, и быстро проходит.

Хрен и васаби — это одно и то же?

Нет, это разные растения, хотя и родственники из семейства Капустные. Настоящий васаби — корневище Eutrema japonicum, оно дороже и ароматнее. Но из-за дороговизны васаби большинство зелёных паст на рынке делают именно из тёртого хрена с горчицей и красителем. По остроте они похожи, ведь и там, и там работают одни и те же горчичные масла.

Можно ли использовать листья хрена?

Да, молодые листья хрена широко применяют при домашнем консервировании: их кладут в банки с огурцами, помидорами и грибами для аромата, остроты и как природный антисептик, помогающий заготовкам не плесневеть. Листья также можно добавлять в небольшом количестве в салаты. Но основная пищевая ценность и острота сосредоточены именно в корне.

Комментарии по продукту: Хрен

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Хумус Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →