Здоровый загар без солнца, возможно ли это?

Можно ли светиться здоровьем? Мы привыкли, что здоровый тон кожи это когда она имеет бронзовый оттенок, полученный при загаре или современными аэрозолями и кремами, что еще более сомнительно. Но новые исследования, показывают, что более здоровый смуглый оттенок кожи помогают приобрести фрукты и овощи, даже не принимая солнечные ванны, что особенно важно для людей, которым  противопоказано нахождение на солнце длительное время.

Изучением этого вопроса занимался шотландский Сент-Эндрюсский университет, который выяснил, что при употреблении каждый день фруктов и овощей кожа приобретает здоровый смуглый оттенок, как будто человек принимал умеренные солнечные ванны. Как было установлено в результате такого питания красивый и здоровый загар будет уже заметен через пару недель.

Как сказал доктор Росс Уайтхед, возглавляющий исследование, «Итоги эксперимента должны убедить людей отказаться от излишних порций ультрафиолета и заняться своим правильным питанием, ведь мы доказали что это действительно способствует красивому оттенку кожи, а главное абсолютно здоровым способом».

Своим уникальным свойствам фрукты и овощи обязаны содержанию каротиноидов – питательные вещества, ответственные за цвет плода, а так же присутствуют в кожном покрове человека.

Поэтому предлагаю всем вместе вести здоровый образ жизни, употребляя как можно больше полезных, витаминных блюд из овощей и фруктов, особенно свежих, и при этом иметь здоровый и красивый загорелый оттенок кожи, бодрость духа и жизнерадостное настроение! А я в свою очередь постараюсь Вам в этом помочь выкладывая на сайте Полезный Блог пошаговое описание полезных кулинарных рецептов на каждый день.

Желаю Вам здоровья и успехов!