Молоко из фисташек
Ингредиенты к рецепту
- Белки5 г
- Жиры12.5 г
- Углеводы1.8 г
- Калорийность139 Ккал
- Белки20 г
- Жиры50 г
- Углеводы7 г
- Калорийность556 Ккал
- Фисташки100 г
- Вода300 г
Энергетическая ценность
Процесс приготовления
Для растительного молока фисташки рекомендую выбирать несолёные и не обжаренные.
Для начала промываем в оде и замачиваем фисташки на ночь или на 8-12 часов.
Благодаря замачиванию орешки напитаются водой, станут более нежными, а значит отдадут больше жиров и веществ в молоко.
Если планируете использовать жмых от производства молока в дальнейшем, то рекомендую замоченные орешки почистить от лишних прожилок и кожуры. В случае, когда жмых не нужен, то переходим к следующему шагу.
Сливаем воду в которой замачивались орешки, промываем фисташки и выкладываем в блендер, заливаем чистой водой в соответствии с пропорциями рецепта.
Измельчаем фисташки с водой около 4-5 минут, или если техника мощная, то возможно достаточно пары минут. Главное, чтобы в результате орешки так перемололись, что получилась однородная масса.
На глубокую чашу кладём дуршлаг или ситечко, на него сверху марлю или ткань и выливаем перемолотые с водой фисташки.
Складываем ткань в мешочек и отжимаем молоко, в результате в ткани остаётся практически сухой жмых.
А в чаше куда отжимали готовое молоко из фисташек.
Готовое фисташковое молоко разливаем по порционным стаканам и наслаждаемся вкусом напитка. Такое молоко можно добавлять в выпечку, смузи, коктейли, мороженное, кашу, а также миксовать с другими видами молока и специями.
