Людмила Бриллиант в эфире “Вести. Ставропольский край”: почему жиры — это жизнь, а не враг

В утреннем выпуске новостей на телеканале Ставрополье нутрициолог Людмила Бриллиант развеяла самые устойчивые мифы о жирах. Почему апатия, депрессия и сухая кожа могут быть признаками их нехватки? Чем опасны обезжиренные продукты? И как правильно выбрать качественную Омега-3?

💡 В интервью прозвучали важные ответы:

– какие жиры действительно нужны организму,
– почему без них не усваивается витамин D,
– чем опасны «обезжиренные» продукты,
– и почему рыба из холодных морей — не маркетинговый трюк, а реальная польза.

🎥 Смотрите полное видео и узнайте:

• Как не попасться на подделку при выборе добавок
• Почему жиры — это основа здорового гормонального фона
• И что нужно знать про сочетание жиров и клетчатки

🔗 Ссылка на первоисточник:

ГТРК «Ставрополье» ВЕСТИ Ставропольский край: https://stavropolye.tv/tele/202337