Предыдущий рецепт Замороженные помидоры

Полезные домашние конфеты «Финикосы»

30,6K 0
Полезные домашние конфеты «Финикосы»

Достаточно давно среди информационного потока всемирной паутины (Интернета) я встретила такое интересное название конфет как "Финикос". 

Такое говорящее имя они получили от сочетания ингредиентов, из которых собственно и были сделаны лакомства. А именно это ФИНИки и коКОС, в результате игры слов получилось такое забавное название, которое отложилось у меня в памяти. Спустя некоторое время я вспомнила о них, когда захотелось чего-нибудь сладенького и полезного, а в наличии из продуктов были финики и кокосовая стружка. Совместив найденные компоненты в произвольных пропорциях, я получила очень вкусные и полезные домашние конфеты «Финикосы», которые сами по себе достаточно легко и быстро возможно сделать каждому. 

К тому же, если хочется добавить побольше питательности, можно дополнить начинкой сюрпризом в виде, к примеру, ядер грецкого ореха или фундука, миндаля. Или же украсить ими сверху, как в конфетах из сухофруктов с клюквой. Но лично мне нравится именно дуэт финика и кокоса, потому как, когда это лакомство достаёшь из холодильника или морозилки и откусываешь кусочек, то получаешь, как говорится в рекламе, райское наслаждение.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
3.6
грамм
Жиры
16.5
грамм
Углеводы
57.8
грамм
Калории
384
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Для приготовления данных конфет можно использовать как готовую кокосовую стружку, так и сделать её самим из кокоса.

Одна порция в данном случае - это 1 конфета.

Полезные домашние конфеты «Финикосы» | Ингредиенты
2

Для начала замачиваем финики в тёплой воде, тщательно промываем, извлекаем из них косточки и выкладываем просохнуть на полотенец.

Полезные домашние конфеты «Финикосы» | Шаг 1
3

При помощи мясорубки или кухонного комбайна измельчаем финики в пюре.

Затем добавляем к ним кокосовую стружку (1/5 часть оставляем для панировки).

Полезные домашние конфеты «Финикосы» | Шаг 2
4

Тщательно перемешиваем кокосовую стружку с финиками, равномерно распределяя до однородной консистенции.

Полезные домашние конфеты «Финикосы» | Шаг 3
5

Из получившейся тестообразной массы формируем колобки и панируем в кокосовой стружке.

Полезные домашние конфеты «Финикосы» | Шаг 4
6

Отправляем сформированные шарики в холодильник или морозилку на некоторое время и по ситуации достаём необходимое количество.

Полезные домашние конфеты «Финикосы» | Шаг 5
7

Готовые полезные домашние конфеты с названием "Финикос" достаём из холодильника и подаём к чаю, коктейлю или другим напиткам.

Полезные домашние конфеты «Финикосы» | Готовые

Комментарии по рецепту: Полезные домашние конфеты «Финикосы»

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Сыроедческая окрошка Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →