Предыдущий рецепт Молоко из семян конопли
31.01.2019 // ЗАГОТОВКИ

Заготовка сушеной стевии

11,9K 0
Заготовка сушеной стевии

Чудесное растение стевия обладает невероятным свойством быть слаще сахара в 20 раз и при этом оставаться полезной. Именно поэтому так популярны в последнее время шоколадки, десерты на основе данного продукта. А для меня это достаточно давно полюбившаяся зелень, которую я вместо конфет срываю по желанию и рассасываю, жую вместо конфетки, украшаю её нежными зелёными веточками десерты, придаю сладость кашам и коктейлям, варю сиропы, кладу в выпечку. Более подробно о стевии можно почитать в отдельной статье на данном сайте.

Поэтому решила для таких же любителей как я выложить пошаговый процесс заготовки сушёной стевии, которую в дальнейшем можно использовать во многих рецептах.

 

 

Ингредиенты
Порций
  • Стевия 100 г или произвольное количество
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
грамм
Жиры
грамм
Углеводы
грамм
Калории
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Для процесса заготовки сушёной стевии необходимы свежесрезанные веточки этого растения. В моём случае она растёт у меня на подоконнике как обычные комнатные цветы и в определенное время в осенне-зимний период (как это положено данному виду) уходит "в спячку", вот перед этим я обрезаю все веточки и оставляю практически только корешки и сантиметров 5 основы над землёй, именно они весной дадут опять богатую зелёную "шевелюру" сладких лепестков. 

Так же знаю, что в больших городах стевию продают не только в порошках, но и как растение. В моём небольшом городе к счастью есть чудесный аграрный ВУЗ (кстати, многократный победитель как лучший аграрный ВУЗ России), именно там муж приобрёл и подарил мне на день рождения горшок живого и полезного растения.

Заготовка сушеной стевии | Ингредиенты
2

Итак, для начала веточки стевии выкладываем в глубокую чашу и заливаем водой, промываем.

Заготовка сушеной стевии | Шаг 1
3

Выкладываем на полотенце, даём стечь лишней жидкости.

После чего на противень стелим пергамент и выкладываем лепестки стевии.

Отправляем сушиться противень в духовку или дегидратор (при небольшой температуре, не более 60 градусов), а может сушилку для овощей, фруктов и трав, либо вовсе на батарею или подоконник не под прямые солнечные лучи.

Заготовка сушеной стевии | Шаг 2
4

Естественно лепестки через некоторое время высохнут, и потеряю ярко салатовый окрас, а также станут более мелкими, как видно на фото.

Даём хорошо остыть стевии, чтобы испарилась лишняя влага.

Заготовка сушеной стевии | Шаг 3
5

Готовую остывшую заготовку сушеной стевии перекладываем в х/б мешочки или стеклянную посуду и храним в прохладном тёмном месте.

При необходимости берём необходимое количество лепестков и добавляем в блюда (выпечку, компоты, настои для каш и т.д.).

Заготовка сушеной стевии | Готовая

Комментарии по рецепту: Заготовка сушеной стевии

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Кекс на аквафабе Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →