Предыдущий рецепт Пирог с абрикосами

Банановый зелёный смузи

17,9K 0
Банановый зелёный смузи

Предлагаю Вашему вниманию ещё один вкусный и нежный банановый зелёный смузи. Банан и зелень создают в совокупности коктейлю приятную "шелковую" консистенцию, а благодаря белкам, которыми богат Веган Шейк Тропические фрукты напиток становится более питательным. В целом такой смузи можно смело приготовить в качестве здорового завтрака или перекуса среди дня.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
0.9
грамм
Жиры
0.3
грамм
Углеводы
11.7
грамм
Калории
53.5
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Для данного рецепта прекрасно подойдёт свежая зелень кинзы и спелые бананы.

Банановый зелёный смузи | Ингредиенты
2

Для начала бананы очищаем от кожуры и нарезаем или ломаем руками на ломтики.

Банановый зелёный смузи | Шаг 1
3

Кинзу нарезаем или рвём руками на более короткие стебли.

Банановый зелёный смузи | Шаг 2
4

В чашу блендера выкладываем бананы, кинзу, насыпаем Веган Шейк Тропические фрукты и заливаем водой.

Банановый зелёный смузи | Шаг 3
5

Взбиваем всё до однородной красивой зелёной массы, если смузи на Ваш вкус слишком густой - доливаем ещё воду.

Банановый зелёный смузи | Шаг 4
6

Готовый банановый зелёный смузи разливаем по стаканам и подаём, украсив веточкой кинзы или долькой банана.

Банановый зелёный смузи | Готовый

Комментарии по рецепту: Банановый зелёный смузи

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Льняная каша со спирулиной Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →