Предыдущий продукт Кимчи
19.02.2013 // ЗЕЛЕНЬ

Кинза

21,2K 0
Кинза | Фото

Что такое кинза

Кинза — это свежая пряная зелень однолетнего растения Coriandrum sativum из семейства Зонтичных, к которому относятся также укроп, петрушка и тмин. Это то же самое растение, что и кориандр: зеленью называют листья и стебли, а кориандром — высушенные семена-плоды.

Растение невысокое, 30–70 см, с тонкими полыми стеблями и ажурными резными листьями. В кулинарии кинза — это именно свежая зелень, а не сушёная приправа.

Как выглядит и какой на вкус

Нижние листья кинзы широкие, округло-зубчатые, похожие на плоскую петрушку, а верхние — тонкие, перистые. Цвет ярко-зелёный, стебли сочные и хрупкие.

Вкус и аромат яркие и узнаваемые: свежие, цитрусово-травянистые, с лёгкой пряной остротой. Часть людей воспринимает запах кинзы как «мыльный» — это генетическая особенность обоняния. Аромат быстро теряется при нагревании, поэтому кинзу кладут в конце готовки.

Признаки свежей зелени и правила хранения — в разделе Как выбрать и хранить

Виды и формы

Кинзу используют в нескольких формах — от свежих пучков до пасты и семян, и все они происходят от одного растения.

ФормаОписание и применение
Свежая зеленьПучки листьев со стеблями. Основная форма: добавляют в салаты, супы, соусы, к мясу.
ЗамороженнаяРубленая зелень в брикетах или кубиках. Сохраняет цвет, удобна вне сезона.
СушёнаяИзмельчённые листья. Аромат слабее свежего, идёт в смеси сухих трав.
Паста и соусыРастёртая с маслом и специями основа для маринадов, чатни, аджики.
КореньПряный корень для тайских паст карри и бульонов.
КориандрСухие семена того же растения — самостоятельная специя с другим вкусом.

Сезон и где растёт

В открытом грунте средней полосы кинза даёт зелень с мая по сентябрь, на юге России и Кавказе сезон длиннее. В теплицах и на подоконнике её выращивают круглый год, поэтому свежие пучки есть в продаже в любое время.

Растёт кинза быстро и неприхотливо. Главные регионы товарного выращивания — юг России, Закавказье и Средняя Азия.

Сколько свежей кинзы в день уместно для взрослых и детей — в разделе Норма в день

Кинза в кулинарии

Кинза — визитная карточка кухонь Кавказа, Средней Азии, Мексики и Юго-Восточной Азии. Её добавляют в свежие салаты, лобио, харчо и шурпу, посыпают шашлык и плов, кладут в сальсу, гуакамоле и тайские супы. Лучше всего она работает свежей и нарубленной перед подачей.

Кинза хорошо дружит с чесноком, острым перцем, лаймом, грецким орехом и томатами. На её основе делают грузинские и абхазские соусы, а с жирным мясом и бобовыми зелень даёт свежий контраст.

Рецепты с кинзой — смотрите подборку на этой странице: перейти к рецептам

История и происхождение

Кинза — одна из древнейших пряных культур: её семена находили в гробницах Древнего Египта. Из Средиземноморья растение распространилось на восток и запад, став своим и в азиатской, и в латиноамериканской кухне. В Россию кинза пришла с Кавказа и из Средней Азии.

Что стоит знать о кинзе

Кинза и кориандр — это одно и то же?

Это одно растение, но разные его части и формы. Кинзой называют свежую зелень — листья и стебли, а кориандром — высушенные семена-плоды того же растения. У них совершенно разный вкус и аромат, поэтому в рецептах они не взаимозаменяемы. Подробнее о семенах — на странице продукта Кориандр.

Почему кинза кажется некоторым мыльной на вкус?

Это особенность восприятия, связанная с генами обоняния. Часть людей острее улавливает альдегиды в составе аромата кинзы и воспринимает их как запах мыла. Для остальных та же зелень пахнет свежо и цитрусово.

Чем кинза отличается от петрушки?

Внешне нижние листья кинзы похожи на плоскую петрушку, но различить их легко по запаху: у кинзы он яркий, цитрусово-пряный, а у петрушки — более мягкий и травянистый. Это разные растения одного семейства Зонтичных.

Можно ли есть стебли и корень кинзы?

Да. Сочные стебли ароматнее листьев и их часто рубят вместе с зеленью. Корень кинзы — отдельный пряный ингредиент тайской кухни: его растирают в пасту для карри и маринадов.

Как ещё называют кинзу?

У зелени много региональных имён: кориандр овощной, китайская петрушка, киндза, чилантро (от испанского cilantro). Всё это одно и то же растение Coriandrum sativum.

Комментарии

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Киноа Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →